Drapshousse et draps. Les draps housses sont plus importants que vous ne le pensez. Vos draps sont en contact direct avec votre peau, chaque nuit et toute la nuit. Des draps et draps housses confortables contribuent à maintenir une température corporelle réguliÚre, en absorbant l'humidité produite pendant le sommeil. 117 éléments.
ï»żLa sociĂ©tĂ© Liftup a mis au point un appareil automatisĂ© en kit pour mettre en position assise une personne qui a chutĂ©, le Raizer. Selon l’INVS lInstitut de Veille Sanitaire on estime que personnes chutent chaque annĂ©e en France dans leur domicile ou Ă  l’extĂ©rieur. Un phĂ©nomĂšne qui touche principalement les seniors dont certains sont incapables de se remettre debout sans l’aide d’une ou plusieurs de ce constat, l’entreprise Liftup a mis au point un ingĂ©nieux appareil en kit transportable qui permet Ă  une seule personne de relever un patient en toute sĂ©curitĂ©. Un dispositif qui amĂ©liore les conditions de travail et facilite les manipulations de l’aidant ou du soignant pour relever une personne Ă  terre. Comment ça fonctionne. Comme vous pouvez le voir dans la vidĂ©o de dĂ©monstration en fin d’article le kit se compose de deux sacs – une sacoche de 9 kg contenant l’assise, et un second sac de 4kg qui comprend les pieds et les deux parties du dossier. Les divers Ă©lĂ©ments se clipsent ensuite les uns aux autres en moins de 3 minutes et se dĂ©monte en moins de 10 secondes. Une premiĂšre partie se place au niveau du bassin de la personne. Le dossier, composĂ© de deux parties distinctes, se glissent directement sous le dos de la personne, de chaque cĂŽtĂ©. Une ceinture de sĂ©curitĂ© permet de maintenir la victime dans le dispositif en toute sĂ©curitĂ©. A lire Ă©galement AssiStep Un ingĂ©nieux dispositif non-motorisĂ© qui aide Ă  monter les escaliers OHEA Smart Bed, le lit qui se fait tout seul Verticalisation, gyropode, voici Gyrolift, le fauteuil roulant du futur Le levage » dure une trentaine de seconde et se fait Ă©lectriquement Ă  l’aide d’une tĂ©lĂ©commande. Une fois la procĂ©dure terminĂ©e, la personne se retrouve en position assise. Le RAIZER s’active automatiquement dĂšs qu’il est assemblĂ© et ne peut fonctionner que si les Ă©lĂ©ments sont parfaitement connectĂ©s. Il s’éteint seul quelques minutes aprĂšs utilisation. Le siĂšge est anti dĂ©rapant et intĂšgre une ceinture de sĂ©curitĂ© 
 Le sentiment de sĂ©curitĂ© est renforcĂ© grĂące au mouvement fluide de l’appareil et au contact prĂ©servĂ© des pieds avec le sol durant la levĂ©e. L’assise de l’appareil mesure 47 cm de largeur pour 22 cm de profondeur. Elle permet de relever une personne dont le poids n’excĂšde pas 150kg. Enfin, L’appareil est compatible avec toutes les profis, quel que soit leur taille et leur handicap. La batterie intĂ©grĂ© permet de rĂ©aliser la procĂ©dure une centaine de fois. Il faut compter ensuite 6 heures pour la recharger complĂštement. crĂ©dit photo Liftup, Raizer crĂ©dit photo Liftup, Raizer crĂ©dit photo Liftup, Raizer
Commencezpar placer une serviette, un drap ou une alÚse imperméable sous ses hanches et par retirer les oreillers que la personne utilise. Avec une personne de chaque cÎté du lit, roulez le tissu aussi proche que possible de son corps et utilisez-le comme une poignée. Placez-vous face au lit, pliez votre genou le plus proche du pied du
Parce que l’annĂ©e qui se termine fĂ»t pour moi une aventure intense et pĂ©rilleuse durant laquelle j’ai souvent Ă©tĂ© plaquĂ© au sol par des Ă©vĂ©nements inattendus, je vous partage ici les enseignements qui m’ont le plus inspirĂ© quand tout semblait dĂ©sespĂ©rĂ©! Un de mes maĂźtres comparait la vie Ă  la traversĂ©e de l’ocĂ©an. Quand tout va bien, on sa plait Ă  nager Ă  la surface en contemplant le soleil radieux. Lorsque la tempĂȘte arrive, notre traversĂ©e se transforme en aventure pĂ©rilleuse. Il arrive Ă©galement qu’une grande vague nous frappe et que l’on se retrouve plaquĂ© au sol gisant au fond de nos propres abysses. Quand on a atteint le fond, on se retrouve seul dans la noirceur de nos pensĂ©es et le monde nous paraĂźt hostile. Quand les Ă©preuves s’accumulent, il arrive que l’on ne trouve plus la force de se relever, l’espoir de remonter Ă  la surface disparaĂźt et avec lui le goĂ»t de vivre et de sortir du lit le matin. Quand vous ĂȘtes dĂ©primĂ© ou angoissĂ©, vous ĂȘtes couchĂ© lĂ  dans le fond, et vous avez le choix vous pouvez y rester pour toujours ou vous pouvez vous lever et remonter vers la surface de l’ocĂ©an pour voir Ă  nouveau le soleil. Vous avez peut-ĂȘtre eu une annĂ©e particuliĂšrement difficile et vous avez dĂ©cidĂ© de rester au fond un moment
 avez-vous cesser d’essayer 
 cesser d’essayer d’aimer, de vous trouver un nouvel emploi, de vous remettre en forme
 Pendant que vous rester au fond, la vie continue comme la riviĂšre qui coule sans fin. Il n’y a pas de cachette! Soit on se relĂšve et on apprend Ă  nager avec les vagues, soit on passe Ă  cĂŽtĂ© de la vie elle-mĂȘme. Voici quelques conseils inspirĂ©s de la sagesse bouddhiste pour vous permettre de sortir plus rapidement de vos moments de dĂ©pression, d’angoisse ou d’immobilitĂ© 1 – ArrĂȘtez de vous culpabiliser la vie est remplie d’épreuves et de transformations. Vous faites de votre mieux mais ne vous contrĂŽlez pas tout. Soyez patient envers vous mĂȘme et donner vous le droit Ă  l’erreur. Tout n’est pas votre faute! 2- Cessez de crĂ©er des vagues quand votre comportement est la source du problĂšme, il est temps de voir les choses avec clartĂ© et prendre la responsabilitĂ© de vos actions. Soyez patient avec vous-mĂȘme mais sachez aussi prendre conscience de vos comportements destructifs et changer les choses quand vous le pouvez. 3- Sortez de l’isolement ne croyez pas que vous ĂȘtes seul Ă  souffrir. Tous les ĂȘtres traversent la souffrance sous diffĂ©rentes formes. Peu importe votre souffrance, s’ouvrir aux autres vous permettra de crĂ©er des liens plus authentiques, recevoir l’aide de vos proches, retrouver votre dignitĂ© et trouver des personnes qui ont vĂ©cu les mĂȘmes Ă©preuves. 4- Cessez de vous identifier Ă  des choses extĂ©rieures Ă  vous Les Ă©preuves vous font parfois perdre ce qui Ă©tait des Ă©lĂ©ments forts de votre identitĂ©/personnalitĂ©. Vous perdez votre couple, votre emploi, votre sĂ©curitĂ© financiĂšre et vous avez l’impression de disparaĂźtre. Ce qui apporte encore plus de souffrance, c’est de s’identifier Ă  tout ceci et de ne plus savoir qui vous ĂȘtes sans ces aspects de notre vie. Il est essentiel de dĂ©velopper une vĂ©ritable connaissance de soi pour voir l’ÊTRE que vous ĂȘtes au delĂ  du faire » et de l' »avoir ». 5- Ne vous prenez pas trop au sĂ©rieux le sens de l’humour a toujours Ă©tĂ© au cƓur des enseignements bouddhistes. Évitez de prendre la vie trop au sĂ©rieux et surtout de vous prendre au sĂ©rieux. Cultiver l’humilitĂ© vous permettra de nous relever en conservant votre estime et votre amour propre. Cultiver la joie vous permettra de traverser les grandes Ă©preuves tout en conservant un esprit plus lĂ©ger. Voir la vie comme un jeu permet de rester sincĂšre dans vos actions et vos projets avec un esprit libre et joyeux. Je vous souhaite de toujours voir le scintillement de la lumiĂšre Ă  la surface de l’eau aussi profond puissiez vous ĂȘtre. Je vous invite Ă©galement Ă  visiter mon site web pour y trouver diverses opportunitĂ©s de ressourcement, de guĂ©rison et de dĂ©veloppement spirituel Ă  la travers la mĂ©ditation, le yoga kundalini, le tantra et plus encore. NAMASTE Martin .
Commencezavec la housse Ă  l’envers et attrapez les coins en glissant vos bras Ă  l’intĂ©rieur de celle-ci. Toujours les mains dans la couette, allez chercher les coins de la couette et maintenez les deux ensemble fermement avant de secouer. Comment mettre un drap plat sur un lit ? Il faut d’abord placer le drap -housse sur le matelas.
Harry Potter 2005 ~€~ PrĂ©-au-Lard ~€~ Rues de PrĂ©-au-Lard Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]InvitĂ©, le Jeu 10 DĂ©c - 1816 Betty marchait Ă  cĂŽtĂ© de ses nouvelles amies et aurors, LoreleĂŻ et Eden. Elle venait de finir sa formation avec Eden, et c’était la premiĂšre mission que sa chef Morgane avait bien voulu lui confier. Donc pour Betty, c’était sa premiĂšre patrouille, par consĂ©quent elle Ă©tait toute enjouĂ©e Ă  se balader dans la montagne, Ă  la recherche d’un moindre incident suspect. En effet, quelques heures plutĂŽt au QG des Aurors, on leur avait signalĂ© un rapport d’incident au alentour de la grotte, voir dans la grotte en discutant avec ses amies, et en montant la garde, elles arrivĂšrent devant cette Ă©norme grotte. Betty n’y avait jamais Ă©tĂ© auparavant
 L’aspect extĂ©rieur Ă©tait d’ailleurs tout sauf accueillant. Les grosses pierres Ă©taient d’un gris foncĂ©, et donnaient l’impression qu’elles allaient s’écrouler sur les 3 jeunes elles prĂȘtĂšrent attention au bruit qui Ă©manait de la grotte, les Aurors comprirent vite que ce qui se tramait Ă  l’intĂ©rieur
Tendant l’oreille avec un peu plus d’attention, elles entendirent la voix d’un mangemort et s’engouffrĂšrent rapidement de la de celle-ci Ă©tait profondĂ©ment lugubre. La faible lumiĂšre du jour Ă©clairait quelques peu la grotte mais Betty pour mieux voir ce qui Ă©tait en train de se dĂ©rouler sous ses yeux prononça Lumos !Un mangemort que Betty n’avait jamais vu en raison de sa toute nouvelle arrivĂ©e dans le groupe des Aurors Ă©tait en train de lancer un sort, Incarcerem Ă  une jeune fille qui ne devait pas ĂȘtre plus ĂągĂ©e qu’une deuxiĂšme LoreleĂŻ et Eden Ă©taient alors cachĂ©es derriĂšre un roc de pierre. Lorsqu’elle regardĂšrent avec plus d’attention la scĂšne, Betty s’aperçut que la jeune prisonniĂšre du mangemort n’était autre que VĂ©nus, une jeune serdaigle avec qui elle avait discutĂ© quelques semaines plus tĂŽt
Elles sortirent alors de leurs cachette, et Betty s’avança en lançant Finite Incantatem » ce qui libĂ©ra la jeune fille de lemprise du s’avança en courant vers Venus, tout en jetant "Protego totalum !"Betty et VĂ©nus sortirent Ă  reculons, le sort les empĂȘchant de toutes attaques du mangemort, puis Ă  la sortie de la grotte, Betty pris la main de VĂ©nus et elles transplantĂšrent toutes deux, devant le parc de Poudlard. Betty la ramena Ă  pied, dans l’enceinte du chĂąteau oĂč VĂ©nus serait enfin en sĂ©curitĂ©.HRPG avec accord de vĂ©nus pour la faire sortir. InvitĂ© Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]InvitĂ©, le Jeu 10 DĂ©c - 1817 LoreleĂŻ faisait sa premiĂšre patrouille, c 'Ă©tait assez frustrant d 'ailleurs, du moins premier jours vraiment dehors Ă  faire ce qu'elle avait toujours rĂȘver de faire, elle espĂ©rait ĂȘtre Ă  la hauteur. Et puis l'autre chose qui la gĂȘnait c 'Ă©tait de se retrouver dehors. LoreleĂŻ avait passĂ© tout le reste de sa jeunesse Ă  Poudlard Ă  se cacher des mangemorts dont son pĂšre qui la cherchait surement encore et toujours pour la tuer aprĂšs avoir essayer de la recruter et jeune femme avait une Ă©lĂ©gante robe noir jusqu'au sol, une pĂšre de botte et une cape noir avec un capuchon fourrĂ©e en fourrure de couleur noir aussi. Elle avait ses cheveux solidement attachĂ©s en chignon, ses ongles coupĂ©s de prĂšs et portai un maquillage lĂ©ger. Elle suivait Betty et Eden d'un pas lĂ©ger en fourrant les mains ballante, baguette dans une serait bien une premiĂšre patrouille au calmeDit elle, sa voie Ă©tait douce, mais assez froide et cassante. Lore n'Ă©tait pas le genre de fille qu'on apprivoisait facilement, distante, solitaire mis un cƓur en or quand on la connaissait vraiment. Elle ne connaissait que de peu ses compagnes d 'armes. En mĂȘme temps ce qu'elle disait Ă©tait ironique mĂȘme si rien ne paraissait, les femmes avançait s'enfonçaient vers une grotte suspectĂ©e et elle devait allĂ© y faire un rapport....*J'aime pas çà, pas çà du tout*Comme si au fond d'elle des instincts de survie remontait Ă  la surface d'un de ses temps troubles oĂč la mort lui avait passĂ© de peu. Son teint devint pĂąle, sa main se resserra sur sa baguette. A croire qu'elle sentait de loin le monstre se cachant lĂ  . Lore continua de marchĂ© et entendit une voie de loin, et gĂ©nĂ©ralement le ton ne lui Ă©tait pas inconnu et surtout un sort lancĂ©. Elle logea la paroi rocailleuse suivant Betty avant de voir celle-ci agir. Lore dĂ©couvrit une fille qui Ă©tait attachĂ©e par des liens magique et devant elle.... un mangemort. Le cƓur de Lore ne fit qu'un tour, elle suivit Bettyet se cacha derriĂšre un rocher avec Eden aussi elle vit Betty foncer sur la fille, un regard,un sort puis on entendit un "pop" avant que la fille et Bet ne partent. Tout en une fraction de seconde alors que LoreleĂŻ lançait un sort en mĂȘme temps que Betty. Son geste fut rapide et sa bouche tellement dĂ©terminĂ©e, tellement habituĂ©e Ă  prononcĂ© çà...Sectumsempra !A vrai dire tout alla si vite que sa baguette envoyait les jets,son coup partit sans qu'elle prit conscience de l'endroit oĂč il irait dans la grotte. A vrai dire, il y avait une chance sur cent qu'il touche le mangemort. Et puis c 'Ă©tait pas le but, sa premiĂšre rĂ©action fut de protĂ©ger le dĂ©part de Betty pour ne pas que le mangemort aie le temps de rĂ©agir sur elle. Et puis, se sort avait de quoi en faire rĂ©agir plus d'un rien qu'en prononçant ce simple mot, mĂȘme sans baguette. Magie noir oui, elle venait Ă  peine de sortir de Poudlard et les maigres sorts de bases qu'elle connaissait ne lui servait pas beaucoup. Et puis dans des cas ainsi, la mĂ©moire sortait ce qu'elle pouvait et ici se fut le rĂ©sultat du bourrage de crane de son pĂšre alors qu'il la tenait captivĂ©e. La magie noir, elle l'avait en horreur mais dans ses cas si, elle prĂ©fĂ©rait la faire apprĂ©ciĂ©e par les gens qui l'utilisaient, qu'ils voient ce que çà fait... Mais tout alla si vite, LoreleĂŻ continua Ă  jeter des sorts aprĂšs celui faisant apparaitre les blessures GastroEt un de plus partait censĂ© vider les entrailles. Eden Ă©tait aussi lĂ , mais chacune sa spĂ©cialitĂ©, sa force. Lore attaquait, Eden protĂ©geait. Un tout une force, il fallait faire vite, elle Ă©tait deux, elle et Eden, pour LoreleĂŻ s 'Ă©tait son premier dĂ©fis, sa revanche sur la vie .DerniĂšre Ă©dition par LoreleĂŻ Evana le Jeu 10 DĂ©c - 1817, Ă©ditĂ© 1 fois Jude RoseburyGryffondor Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Jude Rosebury, le Jeu 10 DĂ©c - 1818 La sorciĂšre, aprĂšs avoir fait deux formation, Ă©tait allĂ©e voir Morgane au Qg. Celle-ci l'avait prĂ©venue qu'il y avait eu des rapports d'incidents aux alentours de la grotte. Alors, elle avait demandĂ© Ă  Eden, ainsi qu'Ă  Betty, qu'elle avait formĂ© il n'y a pas longtemps, et LoreleĂŻ. Eden n'avait pas vraiment eu le temps de se changer, gardant les vĂȘtements de l'entrainement, un peu sale, mais peut importe. Elle avait juste mit sa cape par dessus, pour arranger un peu cette apparence nĂ©gliger, qu'Eden dĂ©testait. Toute trois Ă©taient parties ensemble patrouiller, pour la sĂ©curitĂ© des lieux. Patrouillant depuis un certains temps, elle s'approchĂšrent de la grotte pour finir. Entendant des voix, et le nom d'un sort, elles se raprochĂšrent toute trois. Un mangemort ! Eden savait tout de suite qu'il s'aggissait de cela, Ă©tant donnĂ© que cette personne Ă©tait sous une cape noir, large, et en face d'elle.. Une fille ? Elle portait une tenue de serdaigle, et tenait son chat dans ses mains. Alors Eden prit sa baguette d'instinct. Elle resta dans l'entrĂ©e de la grotte, derriĂšre un rocher avec Betty et LoreleĂŻ. Puis Betty se leva avec LoreleĂŻ. Eden resta derriĂšre le rocher pendant que Betty partit Ă  la dĂ©fense de la jeune fille, et LoreleĂŻ jetait des sorts pour distraire le ne savait pas trop quoi faire pour le moment, alors elle dit sans mot Protego . Le bouclier devrait pouvoir la proteger pour un sortilĂšge. Alors Eden se leva, s'approcha, toujours surement, pour ne pas risquer de se faire avoir par le mangemort. Tendant sa baguette pointĂ©e sur le Mangemort, elle murmura Metalo Scencio .Un filet de metal sortir de sa baguette en direction du mangemort. Normalement, celui-ci devrait se retrouvai piĂ©gĂ©, et ci il tentait de se liberer, il se ferait surement des entailles, car les liens se resserent. Elle tourna la tĂȘte, et regarda LoreleĂŻ lancer des sorts. Elle attaquait, et Eden protegait la sortit, mĂȘme si elle avait jetĂ© un petit sort d' se rapprochant de LoreleĂŻ, toujours avec son bouclier, et mit son bras devant le torse de son amie et collĂšgue, et pointa sa baguette. Elle lança Ragnarok sans mot dire. A cet instant, un mur invisible de protection apparut entre la mangemort et les deux aurors. Elle dit alors - Ce n'est pas beau de s'attaquer Ă  moins fort que soit.. Seriez vous si peut sĂ»re de vos sorts ?AprĂšs cette phrase lĂ , Eden tourna la tĂȘte vers Allez, on devaient partir, maintenant que Venus Ă©tait sauve, plus rien ne les retenaient ici. MĂȘme si Eden avait envie de se battre, elle devait faire attention, et ne pas risquer sa vie juste pour une envie de combat. Elle se concentra, pensa Ă  sa destination avec determination. " QG des aurors.. " pensa t-elle. Les deux aurors s'en allĂšrent alors.. MaĂźtre de jeu Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]MaĂźtre de jeu, le Jeu 10 DĂ©c - 1818 Le membre 'Eden Bolton' a effectuĂ© l'action suivante Lancer de dĂ©s'Combats Sections Act' InvitĂ© Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]InvitĂ©, le Dim 17 Jan - 154 [PrivĂ© Nymphadora]Il Ă©tait tard, au moins dix heures du soir, Will Ă©tait allongĂ© sur le canapĂ© prĂšs de la cheminĂ©e, les yeux fermĂ©, on aurait pu aisĂ©ment croire qu'il dormait. Une petite tape sur l'Ă©paule rĂ©veilla le jeune homme dont les mĂšches blondes tombaient devant ses yeux *serait p'tetre temps d'aller s'faire couper les cheveux* pensa Will. La petite tape en question venait de LĂ©to, son elfe, qui se tenait devant lui avec son Ă©ternel air soumis. Il portait dans la main droite un chandelier et dans la main gauche l'un des pyjamas du jeune homme. L'elfe s'inclina bien bas puis fit- Voulez-vous allez vous coucher, ou prendre une tasse de ThĂ© ?- Merci LĂ©to mais je ne veux pas de thĂ©, et je n'ai pas sommeil, je ne dort aurait pu croire Ă  une phrase ironique, ou encore Ă  une façon de se mettre en avant mais Will ne voulait rien de tout cela, depuis le jours ou il avait Ă©tĂ© mordu par Akshay Lecter, l'homme qui lui avait sauvĂ© la vie, Will n'avait pas dormit une seule seconde comme pouvait le constater ses lĂ©gĂšres cernes sous les yeux. En fait en ce moment Will n'avait envie de rien mise Ă  part une seule chose, manger. En effet, il lui fallait sa dose de sang, sa drogue. Mais pas question de sortir dans la rue et de prendre la vie de la premiĂšre personne qui croiserait son chemin. Non, il devait prendre des prĂ©caution et n'attaquer qu'un se releva d'un coup, sans prĂ©venir. LĂ©to sursauta puis s'Ă©carta de son maitre comme pour lui donner plus d'espace. Will regarda LĂ©to droit dans les yeux puis lui fit- On y va LĂ©to, emmĂšne moi Ă  PrĂ©-Au-Lard, prĂšs des PrĂ©-Au-lard ? Mais monsieur .. A cette heure ?- Oui Ă  cette conversation Ă©tait close, Will n'avait pas envie de se justifier et surtout il avait faim, une chose qui pouvait le rendre insupportable. Le blondinet posa sa main sur la minuscule Ă©paule de LĂ©to qui disparut dans un PLOP sonore. AussitĂŽt les pieds de Will rencontrĂšrent une surface dure et poussiĂ©reuse, il venait de se poser sur l'un des sentier menant aux sommets des Montagnes. Will regarda son elfe de toute ça hauteur et lui fit- LĂ©to rentre, ne reviens que si je t'appelle. Bonne ne fit pas rĂ©pĂ©tĂ©, tourna les talons et transplana Ă  nouveau, Will Ă©tait seul. Cependant il ne devait pas trainer, son dĂ©sir devenait de plus en plus fort, il fallait qu'il trouve un animal le plus vite possible sinon le premiĂšre humain qu'il croiserait serait lui aussi se tapait dans l'ombre en attente d'une proie, immobile, silencieux, sans mĂȘme un mouvement de poitrine signalant qu'il respirait, Rien. AprĂšs environs dix minutes d'attente un gros chien, Ă  la fourrure marron passa Ă  prĂšs de 5 mĂštres de lui en se dirigeant tranquillement vers une grotte sans se douter du danger qui le menaçait. Will guetta l'animal en attendant que le moment propice arrive. Et il arriva, lorsque le chien eu fait deux pas dans la caverne Will courra Ă  toute allure dans sa direction, jamais il n'avait couru aussi vite, ses pouvoirs de vampire et sa faim devait aiguiser tout ça. Lorsqu'il arriva Ă  ses cĂŽtĂ©s Will se jeta sur lui et lui prit le cou avec sa main gauche et le plaqua contre la parois de la grotte Ă  moins de deux mĂštres de l'entrĂ©e, si quelqu'un passait par lĂ  il verrait tout la scĂšne, mais personne ne marcherait dans le coin Ă  cette heure ci. Will coinça l'animal contre la paroi et saisit la peau de son flanc Ă  laide de ses deux mains, le chien essaya de se dĂ©battre et de s'Ă©chapper mais en planta ses deux crocs aiguisĂ© avec une immense satisfaction, il allait pouvoir combler sa faim. Lorsque ses crocs transpercĂšrent la peau de ce pauvre animal une quantitĂ© importante de sang sortit de son corps que Will s'empressa d'avaler. AprĂšs avoir avalĂ© le plus de sang possible Will laissa tomber Ă  terre la dĂ©pouille du chien, la rĂ©sultat n'Ă©tait pas beau Ă  voir. Will avait du sang pleins les mains, partout sur sa chemise et sur le coin des lĂšvres, mais le pire Ă©tait l'animal, il avait le cou entier de dĂ©chiquetĂ©, ainsi qu'un aspect rien de tout cela n'Ă©tait inquiĂ©tant comparĂ© Ă  se qui allait arriver. un bruit de pas se fit entendre, puis quelqu'un entra dans la grotte et se retrouva Ă  moins de deux mĂštre en regardant Will de haut, l'homme Ă©tait toujours Ă  genou Ă  considĂ©rer le cadavre du chien. Lorsque le nouveau venu s'Ă©carta lĂ©gĂšrement et que la Lune fit assez de lumiĂšre Will pus apercevoir la visage de cette Lupin se tenait devant lui Ă  observer son ami Ă  genou du sang sur les mains, la chemise et au bord des lĂšvres, devant une dĂ©pouille de chien dont le cou Ă©tait entiĂšrement qu'est se que tu fais lĂ  ? fit Will d'une voix desesperĂ©. Nymphadora LupinLĂ©gendeGryffondor Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Nymphadora Lupin, le Dim 17 Jan - 352 Il Ă©tait fort tard, mais, ces temps-ci, la jeune Nymphadora Ă©tait prise d'insomnies chroniques... Elle qui sans enfance aurait tuĂ© pĂšre et mĂšre pour rester dans son lit commençait Ă  en avoir peur, peur de rester seule sous les draps, peur de mourir dans son sommeille. Vous allez me dire Ă  dix-neuf ans, fort rare sont les personnes qui meurent en dormant, mais, dans le monde actuel, tout devenait possible. C'est surtout, je pense, que la jeune femme n'aimait plus habiter cette maison sans la prĂ©sence d'Emy, vĂ©ritable fĂ©e du logis, qui y apportait sa joie et sa bonne humeur et que maintenant la modeste maison n'Ă©tait plus qu'un cinq piĂšces assez banal et bordĂ©lique. Nymphadora avait voulu, Ă  maintes reprises, la mettre en vendre, mais c'est une chose ardue que des vendre ses souvenirs aux premiers venus. Une autre option s'Ă©tait offerte Ă  elle, l'abandonner et y revenir lorsque la nostalgie se ferait trop poignante sur le cƓur de la jeune journaliste. La dĂ©cision prise, il ne lui manquait plus que le courage d'aller Ă  l'agence immobiliĂšre et acheter un nouvel endroit oĂč vivre bien loin d'ici....Quoi qu'il en soit, les aiguilles de l'horloge avoisinait les trois heures du matin, lorsque Nymphadora enfila une cape noir assez sobre et qu'elle remonta le capuchon sur sa tĂȘte pour se protĂ©ger du vent. Pas la tĂȘte Ă  aller chez "Lucette', le cafĂ© du coin oĂč se rassemblaient tous les vieux soulards de PrĂ©-au-Lard, pas la tĂȘte Ă  aller prendre une claque de souvenirs Ă  la maison en ruines, la tĂȘte Ă  rien Ă  vrai dire... Elle erra sans but, marchant sans prendre conscience de la direction que prenaient ses pieds, scrutant chaque demeure du coin de l'Ɠil et s'imaginant pour les familles qui y vivaient des histoires plus rocambolesque les unes que les autres. Untel trompait sa femme avec la femme du voisin, l'autre battait ses enfants ou s'adonnait Ă  la prostitution pour subvenir Ă  ses besoins depuis que son mari Ă©tait aux abonnĂ©s absents... Le genre d'histoires dĂ©biles qu'on lit dans des magasines moldus et qui se vendent comme des petits prit place sur un banc tout en chantonnant une vielle chanson apprise chez les moldus et dont les paroles auraient donner envie au plus gaie des hommes de se suicider. L'air hagard, elle ne reprit ses esprits que quand elle sentit une truffe sur ses genoux. Elle n'Ă©tait pas fort pour tout ce qui Ă©tait poilu, qui avait quatre pattes, qui bavait ou qui sentait une odeur incommodante, mais lĂ , elle ne put y rĂ©sister. Face Ă  elle se tenait son sosie, mais en chien ! Seul, abandonnĂ©, l'air ailleurs et qui n'avait pour occupation que le vagabondage nocture. Elle posa sa main sur le haut de sa tĂȘte et entreprit de le caresser. - DĂ©solĂ©e mon beau, mais je n'ai rien d'autre Ă  t'offrir. Je n'ai pas pour habitude de me promener avec des os ou de la nourriture pour chienBon sang, elle Ă©tait dans un dĂ©chĂ©ance totale si elle commençait Ă  parler avec des animaux ! Conversation qui ne dura pas longtemps vu que Roucky de son flair incroyable capta, au pieds de la montage, un fumet qui lui mit la bave aux babines. Nymphadora le suivit, question d'instinct, de curiositĂ©, elle savait qu'il y avait une grotte lĂ -haut et avait une envie soudaine d'y mettre les pieds. Alors qu'elle montait progressivement et qu'elle se trouvait, approximativement, Ă  deux mĂštres de la dite grotte, un spectacle inhabituel se dĂ©roula devant ses yeux. Un humain Ă©tait entrain de bouffer le gros toutou, une personne normal aurait eu peur, aurait prit la fuite et aurait une pensĂ©e triste pour le pauvre petit Milou. Nymphadora, non, elle se demande juste si le type de la grotte sera rassasiĂ© avec un chien. Pour en avoir le cƓur net, la jeune femme entra dans la grotte et y aperçu Will agenouillĂ© devant le cadavre et rempli de sang. Tomber nez Ă  nez avec sa consƓur ne semblait pas lui plaire visiblement. - Ce que je fais lĂ  ? Je viens constater que tes parents ne t'ont pas appris les bonnes maniĂšres et que tu manges vraiment comme un porc. Mais qu'avait-il donc cru ? Que sept litres de sang allait lui faire tourner de l'Ɠil ? Ou qu'elle allait partir en courant, crier Ă  qui veut l'entendre qu'une crĂ©ature bouffait les animaux domestiques ? CrĂ©ature ! Non, Will n'Ă©tait pas une crĂ©ature ! S'Ă©tait un... Un... Quelque chose. - Tu es quoi comme sorte d'homme toi ? Un vampire ? Elle se servit de sa baguette pour arroser le journaliste et lui rendre un aspect et une odeur digne de ce nom. Elle mit feu au cadavre du chien pour pas qu'il se fasse bouffer par toute sorte de bĂȘtes et que ça finisse par sentir le cadavre en putrĂ©faction dans tout PrĂ©-au-Lard, ce qui finirait par rameuter tout les villages dans la grotte et certaines personnes risqueraient de se poser des questions qu'ils ne devraient pas. Nymphadora dĂ©tailla de haut en bas le jeune homme et sa conclusion fut qu'il avait une sale mine. - Je sais pas ce qu'il se passe chez toi, mais tu vas pas survivre comme ça longtemps. DĂ©jĂ , faudrait que tu reprennes soin de ton corps parce que tu es entrain de dĂ©sintĂ©grer lĂ  ! Mange plus souvent et en plus grand quantitĂ©, tu deviens aussi maigre que mon manche Ă  balais. L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le messageInvitĂ© Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]InvitĂ©, le Lun 3 Mai - 2207 dS'il s'Ă©tait attendu Ă  une Nymphadora choquĂ© ou apeurĂ©, Will c'Ă©tait lourdement trompĂ©. En effet, la jeune femme n'avait mĂȘme pas sourcillĂ© en voyant le corps dĂ©chiquetĂ© du chien ou encore le sang que Will avait partout sur lui. Le jeune homme Ă©tait perplexe, d'un cĂŽtĂ© il Ă©tait content que Nymphadora lui tombe dessus et pas n'importe quel idiot du village, il aurait voulu crier Ă  qui voulait l'entendre qu'un vampire se trouvait dans la montagne et Will aurait Ă©tĂ© obligĂ© de le tuer, mais d'un autre cĂŽtĂ© Nymphadora Ă©tait une personne qu'il connaissait ...Nymphadora, d'une voix neutre, comme si c'Ă©tait une parole de toute les jours lui fit- Tu es quoi comme sorte d'homme toi ? Un vampire ? - Oui, un vampire .....comme Ă  son habitude, Nymphadora ne se laissa pas dĂ©monter et prit les devants, elle se chargea de nettoyer Will d'un coup de baguette magique, se que soit disant passant Will n'aima pas des masses, puis elle fit bruler le cadavre du chien, ainsi pas une seule bĂȘte ni odeur ne viendrait signaler le massacre. Un peu honteux de la sitation Will marmona un timide "Merci" puis se Je sais pas ce qu'il se passe chez toi, mais tu vas pas survivre comme ça longtemps. DĂ©jĂ , faudrait que tu reprennes soin de ton corps parce que tu es entrain de dĂ©sintĂ©grer lĂ  ! Mange plus souvent et en plus grand quantitĂ©, tu deviens aussi maigre que mon manche Ă  balais. - J'pourrais te bouffer, je suis sur que ça irais mieux aprĂšs ...Bien sur Will ironisait, mais il Ă©tait vrai que son appetit n'Ă©tait pas totalement satisfait, il aurait payĂ© chĂšre pour boire un peu de sang humain, rien qu'un peu ... En fait, plus Will y reflechissait plus il pensait que Nymphadora avait soulevĂ© un point important Bien qu'il Ă©tait toujours assez costaud son manque de nourriture commençait Ă  porter prĂ©judice, ses joues commençaient Ă  se creuser et des cernes apparaissaient sous ses yeux. Pas de doute, un dernier morceau lui ferait beaucoup de tourna rapidement les talons et s'engouffra en courant plus profondĂ©ment dans la grotte en prenant soin d'attraper solidement Nymphadora par le poignĂ©e. Connaissaint Nympha, Will ne doutait pas une seule seconde que se qu'il allait lui proposer lui plairait, dans le cas contraire une fois partie ils ne pourraient tourner les talons ...AprĂšs avoir couru durant une bonne minute Will s'immobilisa le long de la paroi et renifla bruyamment vers le fond de la grotte. Les sens en Ă©veil il resta silencieux quelques secondes puis il continua sa course mais cette fois plus lentement, plus discrĂštement en marchant Ă  pas de loups ...Cinq-cents bon mĂštres plus tard, Will s'arrĂȘta en faisant signe Ă  Nymphadora de faire de mĂȘme. aussitĂŽt un grognement sonore s'Ă©leva, puis un deuxiĂšme diffĂ©rends. Will aussi commença Ă  grogner, moins fort. Peu Ă  peu deux silhouette furent distinguable, des silhouette animal. En fait, les deux jeunes gens virent quelques secondes plus tard que deux magnifique loups leur faisaient face, les crocs sortie avec un air tout sauf deux loups, plus agressif que jamais faisaient face Ă  Nymphadora et will ... Nymphadora LupinLĂ©gendeGryffondor Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Nymphadora Lupin, le Mar 11 Mai - 1624 - J'pourrais te bouffer, je suis sur que ça irait mieux aprĂšs ...- Ca ferait quoi si tu me prenais un peu de mon sang ? Si tu pointes tes grandes dents quelque part dans mon corps, est-ce que je me transformerais en vampire ? Si je peux rester humaine, alors vas-y fais le et bouffe un peu de mon sang, mais bon si je dois troquer ma belle dentition pour des dents pointues comme les tiennes laisse tomber. On trouvera bien un moyen de te nourrir. On pouvait ĂȘtre mĂ©chante, froide et cruelle comme Nymphadora, celle ne voulait pas pour autant dire que l'on ne possĂ©dait pas un cƓur et et que l'on ne se serait pas coupĂ© en quatre pour ses amis. Ça lui dĂ©chirait les tripes de voir Will si faible et aussi mince qu'un manche Ă  balais, tandis qu'il lui tournait le dos, elle le regardait de haut en bas, ce n'Ă©tait plus vraiment le fringant jeune homme qu'elle avait connu des mois auparavant. La jeune brune fit apparaitre une petit coupole et se coupa le poignets tout en Ă©vitant les veines, elle n'Ă©tait pas suicidaire tout de mĂȘme, et laissa son sang couler dans le rĂ©cipient. Une fois celui-ci plein, elle referma sa coupure et tendit le sang Ă  son ami. - Me regarde pas avec tes yeux de chien battu et bois ça vite fait bien fait avant que je te le fasse ingurgiter par le nez. Que cela reste entre nous Will, il est hors de question que tu te ramĂšne avec tout tes petits amis au sang froid pour que je vous nourrisse tous, mais si jamais tu as encore besoin de sang, n'hĂ©site pas. Rapide comme il Ă©tait, Nymphadora ne se rendit pas compte que le vampire lui prenait le poignet et l'obligeait Ă  s'enfoncer Ă  l'intĂ©rieure de la grotte. Elle ne savait pas si elle devait lui foutre une bonne raclĂ©e ou le laisser la tirer comme un vulgaire jouet, dans le cas oĂč il voudrait se battre contre elle, il savait dors et dĂ©jĂ  qu'il n'avait aucune chance contre sa comparse. Effectivement, Nymphadora utilisait dĂ©jĂ  sa baguette comme une arme mortelle que Will tĂ©tait toujours le sein de sa mĂšre ! Il courait assez vite et la jeune brunette avait quelque peu du mal Ă  la suivre surtout qu'elle et l'athlĂ©tisme ça avait toujours fait deux, mais il dĂ©cida enfin Ă  s'arrĂȘter. - Tu joues Ă  quoi lĂ  ? Il lui plaqua nĂ©gligemment la main contre sa bouche afin qu'elle se taisse, apparemment, ils n'Ă©taient pas seuls dans la grotte et Will arrivait Ă  sentir cette prĂ©sence qui devait ĂȘtre tout sauf humaine Ă  en juger par les grognements qui se faisaient entendre. Hooo...Will voulait donc s'amuser et invitait sa jeune amie Ă  participer Ă  ce petit combat, mais quel gentil jeune homme tout de mĂȘme. Il est vrai que Nymphadora n'avait plus combattu quelque chose ou quelqu'un depuis quelques semaines, il Ă©tait temps de reprendre du service ! Son adversaire serait donc un loup, en espĂ©rant que ce ne soit pas un des loup-garous reconnus par le ministĂšre mais un bĂȘte loup qui regrettera bien vite d'ĂȘtre venu dans cette grotte. - Je prends celui de droite, ok ? EuroraLĂ©gendePoufsouffle Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Eurora, le Ven 2 Juil - 1458 [HJ Je pense que je peux poster ici depuis le temps qu'il n'y a pas eu de rĂ©ponse... roll ]Eurora ne comprenait pas ce qui lui arrivait ; elle n’avait pourtant bu que trĂšs peu et elle sentait la tĂȘte lui tourner horriblement 
 Dans sa maison, Ă  PrĂ©-au-Lard, elle Ă©tait accroupie sur le sol et tournait les pages d’un album photo oĂč quantitĂ©s de photos lui renvoyait des sourires emplis d’amour 
 Mais ces sourires appartenait au passĂ©. Bel et bien au passĂ©, se dit-elle. Les traces de son chagrin envahirent le bleu Ă©tincelant de l’ocĂ©an de ses yeux et une larme – comme une perle – se mit Ă  rouler sur sa joue
 Sans doute l’alcool qu’elle avait ingĂ©rĂ© en fut la cause elle n’en savait rien mais quoiqu’il en soit, cela aggravait son chagrin et le faisait apparaĂźtre au grand jour alors que normalement elle chercherait Ă  le dissimuler... Pleins de choses Ă©taient coupables de son actuel Ă©tat
La solitude lui pesait ce soir lĂ , plus que d’habitude ; elle avait envie de sentir la prĂ©sence de ses amis prĂšs d’elle, de son fils, d’Akshay, de ses soeurs mais une autre pensĂ©e s’insinuait dans son esprit elle ne voulait pas les dĂ©ranger 
 Cela ne la regardait, elle et elle seule. Cette bouteille avait semblĂ© si tentante 
 Elle n’avait su y rĂ©sister 
 Y noyez son chagrin ? Sans doute eut-il Ă©tĂ© dans son intention. Et pourtant, elle ne cessait de penser encore, sinon davantage, Ă  tout ce qui occupait son esprit
 Vacillante, elle tenta de se relever mais retomba par terre, lĂąchant un petit Oups ! » alors que le craquement significatif d’un transplanage brisait le silence
 Aaaah ! » et boum, elle bascula en arriĂšre, soudainement surprise de l’arrivĂ©e impromptue d’Orion
 Qu’est-ce que ... ?!! » L’elfe, s’inclinant devant elle, lui rĂ©pondit alors, les yeux exorbitĂ©s en voyant dans quel Ă©tat sa maĂźtresse s’était mise
 Orion et NaĂŻla ont pensĂ© que vous aviez peut-ĂȘtre besoin d’aide, maĂźtresse Eurora
 »Les vapeurs de l’alcool aidant, La jeune femme Ă©clata de rire puis laissa Ă©chapper un Ă©clat de rire
 Oups, tu m’as fait peur ! 
 Moi ? M’aider ? Bien sur que non, je ne me suis jamais sentie aussi
 Aussi bien... Hips 
 Je pourrai gravir le mont Blanc ! »  Elle rit Ă  sa propre plaisanterie, mĂȘme si celle-ci n’était pas forcĂ©ment drĂŽle 
 Ce que sembla songer Orion mais il n’ajouta rien. Il s’approcha de quelques mĂštres, tentant de saisir le bras d’Eurora mais cette derniĂšre se dĂ©roba ... Je pourrai mĂȘme aller sortir dans les rues et chanter Ă  qui veut entendre ! »Elle se sentait libre, pour la premiĂšre fois, libre de toutes contraintes ! C’était certain ! Jamais elle ne s’était sentit la libertĂ© de faire ce qu’elle veut, d’aller oĂč elle voulait 
 Oups, elle tituba, se rattrapant au rebord de la table
 OulĂ , est-ce normal que le sol tangue tant ... On se croirait en pleine mer sur un navire ... Madame, vous devriez vous coucher je crois
 »La silhouette d’Eurora s’immobilisa, puis se retourna lentement
 Un instant, elle sembla recouvrir toute sa raison puis, une lueur effrayĂ©e passa dans son regard, le temps de comprendre ce que dormir signifiait
 Non, dormir je ne veux pas
 Je veux ĂȘtre libre ! Libre de choisir, libre d’aller, libre de 
 De choisir mes dĂ©cisions et Ă  qui je donne mon soutien ! »Elle ne savait trop pour quelles raisons elle avait prononcĂ© ces derniers mots
 Tout se mĂ©langeait dans son esprit, tous les Ă©vĂšnements de ces derniers temps, toutes ces contrariĂ©tĂ©s
 Tout s’était rĂ©uni, concentrĂ©, et tout Ă©tait sortait ce soir lĂ  en mĂȘme ces mots, elle avança tel un chĂąteau branlant en direction de sa porte d’entrĂ©e et alors qu’Orion demeurait sans bouger, et sans savoir ce que le mieux Ă©tait de faire, il l’observa sortir parmi le sombres de la nuit
 Une fois dehors, la jeune PhĂ©nix ne sentit pas mĂȘme la fraĂźcheur saisissante de cette nuit d’étĂ© 
 Sa vision Ă©tait incertaine mais elle ne se demanda mĂȘme pas comment elle parvenait Ă  mettre un pas devant l’autre. Le lendemain, elle aurait certainement une migraine atroce mais pour le moment, elle ne voulait plus penser Ă  rien ! POURQUOI ?!!! » fut sa premiĂšre parole alors qu’elle adressait cet seul mot, plus au ciel qu’à quiconque d’autres. Seul le silence de la nuit lui rĂ©pondit alors qu’il lui renvoyait l’écho de sa propre voix. Elle attendit quelques secondes que ce dernier se tut pour enfin bouger un orteil et descendre les marches de la maison
DĂ©ambulant dans la ruelle, son pied finit par se prendre dans quelque chose ; elle se pencha et maugrĂ©a aprĂšs ces gens qui n’étaient pas mĂȘme capables de ramasser leurs ordures
 C’est alors qu’elle reconnut le visage d’Azphel, les traits de l’un des directeurs de Maison et tout le poids de ses responsabilitĂ©s revint sur ses Ă©paules et Ă©galement ce qu’elle avait ouĂŻe dire de ce qu’on attendait d’elle
 QUI avait Ă©tĂ© crĂ©er le principe selon il Ă©tait "normal" de soutenir ceux avec lesquels on travaillait ?!! QUI que je l'Ă©trangle !!! Personne. EmprisonnĂ©e ce soir par les vapeurs d'alcool, Eurora ne se sentait pas libre de ses opinions et de ses actions... Ce fut l’air fier et dĂ©jĂ  triomphant – Ă  moins que ce soit dĂ» Ă  quelques retouches sur la photo – d’Azphel qui eut raison d’elle et la fit tressaillir, comme saisit d’un lourd pressentiment
 *Des mots ! Que des mots ! * ET POURQUOI devrais-je soutenir forcĂ©ment les personnes avec qui je travaille ?!! Le monde est-il ainsi fait qu’il ne permets pas mĂȘme Ă  l’Homme de faire ce que bon lui semble, de penser ce qu’il veut, de prendre les dĂ©cisions qu’il veut ?!!! »Un tressaillement la saisit, peut-ĂȘtre l’alcool qui coulait dans ses veines en Ă©tait coupable mais aprĂšs qu’un long frissonnement l’eut saisie, elle laissa Ă©chapper une sorte de rĂąle mais au contraire de ce qu’un Ă©tranger aurait pu penser en la voyant ainsi, elle ne tomba pas, Ă©croulĂ©e sur le sol
 Dans sa main, ses doigts se refermĂšrent sur l’affiche, la froissant puis la laissant retomber par terre, en une boule de papier informe. Elle n’y faisait plus garde Ă  prĂ©sent, prit dans ses dĂ©lires amplifiĂ©s Ă  la fois par son dĂ©sespoir et Ă©galement pas les vapeurs de l’alcool circulant dans ses veines qui lui donnait la force cependant de ne pas s’ contraire elle continua d’avancer, telle une somnambule, vacillant de temps Ă  autre sur ses pieds, se retenant quelquefois au mur d’une maison dĂ©crĂ©pite. D’un seul mĂȘme Ă©lan, toutes les injustices et mĂ©saventures dont sa vie avait pu ĂȘtre parsemĂ©e se diluĂšrent dans son esprit, amplifiant cette impression de se sentir comme 
 vidĂ©e. Pourquoi ne pourrait-on pas ĂȘtre maĂźtre de son destin, et de SES pensĂ©es ! Tout simplement car elle voulait ĂȘtre elle-mĂȘme, car elle ne voulait pas se plier Ă  ce que la plupart des gens penserait qu’elle ferait
 A ce qu’ils pensaient qui Ă©tait normal de faire 
 Pourquoi ne pourrait-elle soutenir les gens qu’elle voulait ? Si son statut de directrice l’obligeait ainsi Ă  soutenir forcĂ©ment ceux avec lesquels elle travaillait, alors elle rejetait son insigne, et en mĂȘme temps ses responsabilitĂ©s ! Elle n’en voulait plus, voilĂ  ! Si elle avait un insigne, elle la jetterait au sol et marcherait dessus, l’écraserait jusqu’à ce qu’elle ne soit plus ... Si du moins cela lui impliquait d’effectuer des actes dont elle ne pensait pas un mot ! Vous pouvez me prendre tout ce que j’ai, mais certainement pas ma libertĂ© ». Cette fois, il s’agissait d’un murmure. Un murmure prononcĂ© face au mur contre lequel elle se trouvait. La norme ?!! Pourquoi la norme existait-elle dans la sociĂ©tĂ© ? Il n’y avait pas de normes. Sans crier garde et criant Ă  qui pouvait l’entendre, elle s’écria
 Je soutiendrai ce qui me semblera bon et ce que JE voudrai ! Jamais vous ne m’obligerez Ă  penser comme vous le souhaitez ! JAMAIS !! »Seul le silence lui rĂ©pondit. Dans la nuit, ses paroles lui semblĂšrent vide de sens, tout comme elle avait l’impression que son corps n’était plus empli que d’un vide saisissant 
 A tel point qu’elle en ressentit un vertige atroce..S’aidant d’avec sa main, elle se recula du mur et reprit sa marche 
 Les rues toujours autant silencieuses
 Elle dĂ©chiffra au passage plusieurs affiches pour les Ă©lections ministĂ©rielles dans lesquelles elle donna des coups de pieds dedans
 Marre de ces Ă©lections
Marre de tout ce qu’elle pensait Ă©tait toujours remis en question
 Marre de tout, elle souhaitait oublier tout ! Elle ne sut pas pendant combien de temps elle dĂ©ambula Ă  travers les rues
 Elle ne savait jusqu’oĂč elle marchait ainsi mais elle marchait. Ce qui Ă©tait certain c’était qu’elle montait en altitude ; Ă  plusieurs reprises, elle grimpa des collines qui paraissaient immenses ou alors c’était sa vision troublĂ©e qui les faisait paraĂźtre si immense
 Le dĂ©cor bougeait, aussi
 Beaucoup 
 D’ailleurs, avant d’arriver au sommet, elle trĂ©bucha Ă  maintes reprises
Jusqu’à parvenir Ă  la grotte qui dominait tout le village de PrĂ©-au-Lard devant lequel, en maĂźtresse des lieux, elle se planta telle une statut la reine d’un empire sur lequel elle n’avait plus nulle emprise. JE SUIS LIBRE ? vous m’entendez ?!! LIBRE d’apporter mon soutien Ă  qui JE veux !... soyez VOUS AUSSI AUSSI LIBRE QUE MOI ! »  Elle s’effondra ensuite, Ă  bout de souffle et de forces, Ă  mĂȘme l’herbe. La nuit Ă©tait bien avancĂ©e
 C’est alors que l’amoncellement de tout ce qui occupait son ĂȘtre soumis Ă  diverses forces et tortures extĂ©rieures la fit s’ébranler et laisser les larmes envahir ses yeux et ses joues
Elle avait l’horrible impression d’ĂȘtre invisible
 La sensation de n’ĂȘtre qu’un jouet du destin dont celui-ci s’amusait Ă  jouer de ses Ă©motions, de ses sentiments, de tout d’elle
 Dans l’état dans lequel elle se trouvait, elle ne sentit mĂȘme pas une main lui saisir le bras, la relever puis l’entraĂźner dans le Pop » distinctif du transplanage
 Actarius BrightSerpentard Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Actarius Bright, le Ven 30 Juil - 1547 Une lĂ©gĂšre implosion de la grotte... Une gerbe de flamme rouge teintĂ©e or... Une plume... Un phĂ©nix et un jeune homme... Perceval venait de se faire tĂ©lĂ©porter par son PhĂ©nix en ce lieu de recueil fort bien reculĂ©; assez pour satisfaire l'envie de solitude de le style de construction de sa maison qui permettait de l'isoler du brouhaha extĂ©rieur, Perceval se retrouvait atteint par les cris de ses voisins... Les seuls qui montaient assez haut dans les aigus pour que leurs voix puissent ĂȘtre entendu par l'hĂ©ritier dĂ©chu des nobles Bright. Actarius Ă©tait Ă©puisĂ©... extĂ©nuĂ©... Lasse de devoir subir, quasiment tout les soirs, l'audition de ses satanĂ©s de voisins moldus qui, jamais, Ô grand jamais, n'Ă©tait fatiguĂ© de se disputer. LĂ , c'Ă©tait monsieur qui disputait sa femme pour une paire de chaussette non lavĂ© -comme s'il n'en possĂ©dait qu'une seule-... AprĂšs, c'Ă©tait madame qui rĂ©primandait monsieur parce qu'il avait omit de ranger sa chaussure dans le placard. C'Ă©tait tout simplement absurde, barbant et purement insupportable!Le sorcier Ă©tait vĂȘtu d'une longue robe noire Ă  l'ancienne -les hommes portaient des robes par le passĂ©, au Moyen-Age-, qui lui tombait tout juste au dessus des chevilles et Ă  laquelle Ă©tait accrochĂ©e une cape tout aussi noire maintenue par une broche d'argent frappĂ©e des armoiries de la famille du jeune homme. Ses longs cheveux noirs de jais, proprement coiffĂ©s et regroupĂ©s dans sa nuque en une fine queue de cheval les cents pas, tournant et encore tournant en rond, Fafnir son phĂ©nix sur ses Ă©paules, Actarius ne faisait pas trĂšs attention, ne surveillait pas ses arriĂšres... Il ne s'attendait de toute façon pas Ă  ce que la grotte dans laquelle il Ă©tait venu se rĂ©fugiĂ© soit le refuge d'on ne sait quel crĂ©ature magique ou d'un quelconque sorcier Ă  l'esprit plus tordu que le sien. Qui aurait la brillante idĂ©e, Ă  part lui, de venir dans un tel lieu par une nuit aussi noire, le ciel Ă©tant dĂ©nudĂ© de la dĂ©esse lune? Certainement une personne dĂ©nuĂ© de bon sens... Ou une personne... comme lui. Enfin, ce n'Ă©tait que des suppositions sans fondements! Il Ă©tait seul dans cette grotte et il Ă©tait pratiquement sĂ»r qu'il ne serait pas dĂ©rangĂ©! Claire WilsonGryffondor Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Claire Wilson, le Ven 30 Juil - 1807 ASA la maison, tout semblait beaucoup trop calme pour la jeune Amy qui depuis cinq ans Ă  prĂ©sent avait toujours eu l'habitude d'entendre quelqu'un respirer chez elle. Son fils et sa fille Ă©tait partie pour plusieurs jours grĂące Ă  un camp de vacances qui les avaient emmenĂ©s Ă  la montagne au delĂ  des frontiĂšres. C'Ă©tait avec une grande tristesse qu'elle les avaient laissĂ© sur le quai de la gare le matin mĂȘme et elle s'Ă©tait enfermĂ© dans une morositĂ© qui ne lui ressemblait pas. ParticuliĂšrement nerveuse, elle avait Ă  plusieurs reprise dans la journĂ©e laissĂ© Ă©chappĂ© de magnifiques jurons qu'elle avait enfoui au plus profond d'elle depuis la naissance de ses enfants. Elle s'Ă©tait totalement laissĂ© emportĂ©e, se rendant compte qu'elle touchait Ă  nouveau du bout des doigts la perfection de la libertĂ© bien que, pour rien au monde, elle n'aurait changĂ© quelque chose de sa vie actuelle. C'Ă©tait ce qu'elle dĂ©sirait au plus profond d'elle mĂȘme, elle le savait. En faisant le bilan, malgrĂ© de nombreuses erreurs et de remises en questions, l'ancienne Auror semblait plutĂŽt satisfaite du rĂ©sultat final. Lucas, Lola c'Ă©tait tout ce dont elle avait son lit, les yeux ouverts comme jamais, le sommeil n'arrivait pas Ă  venir. Depuis plusieurs heures dĂ©jĂ  la jeune demoiselle tournait et tournait encore dans son lit dans l'espoir que ses yeux se ferment et que, sans s'en rendre compte, elle s'endorme aussi simplement que cela. Mais rien n'y faisait... A croire que les dĂ©mons de la nuit avaient choisis de se liguer contre elle. Se rĂ©signant, Amy se leva, enfila une tenu bateau et sortit de sa chambre. Elle passa devant les chambres de ses enfants et fut parcouru d'un frisson qu'elle dĂ©testait, tout Ă©tait trop calme et le silence monotone la dĂ©rangeait. Elle sortit de chez elle et fut surprise par la douceur de la nuit. Elle ignorait encore oĂč elle se rendait, presque automatiquement, la jeune mĂšre marchait tout droit. ASAu creux de sa main droite, elle tenait sa baguette toujours prĂȘte Ă  ce qu'il lui arrive quelque chose. En tant qu'ancienne Auror elle savait que le danger pouvait ĂȘtre partout. Tout l'avait marquĂ©, tout l'avait plus ou moins blessĂ©, elle Ă©tait Ă©corchĂ©e vive devant la dur rĂ©alitĂ© que pouvait donnĂ© la vie. Les combats, la haine, la violence, tout Ă©tait terminĂ© Ă  prĂ©sent, c'Ă©tait beaucoup trop d'Ă©motion et beaucoup trop dangereux pour ses enfants. MĂȘme si elle avait protĂ©gĂ© sa maison de tout les sorts possible et inimaginable, il Ă©tait hors de question que des reprĂ©sailles quel conque soit fait, voilĂ  pourquoi il Ă©tait prĂ©fĂ©rable de quitter se monde de brute et faire comme ci l'insouciance Ă©tait de retour. Un monde parfait, sans ombre au la jeune femme, une petite grotte. Amy se sentit d'un seul coup submergĂ© par son esprit aventureux. MalgrĂ© tout ce qu'elle essayait de se faire croire, une vie sans dangers n'Ă©tait pas sa vie. D'un "lumos" bien formulĂ©, sa baguette s'Ă©claira et la demoiselle s'engouffra sans hĂ©siter dans les profondeurs rocailleuse qui s'offrait Ă  elle. Son coeur se mit Ă  battre un peu plus fort, un peu plus vite et l'ancienne Auror retrouvait ses vieilles habitudes de femme combattante. Elle avait appris Ă  maitriser son souffle, Ă  maitriser l'adrĂ©naline et Ă  foncer droit devant la tĂȘte baissĂ©. Tellement vite qu'elle ne se rendit pas compte que quelqu'un d'autre Ă©tait dans la grotte. Visiblement le jeune garçon ne l'avait pas vue mais beaucoup trop surprise de croiser quelqu'un dans cette endroit prĂ©sumĂ© dĂ©sert elle ne put s'empecher de lui aboyer dessus "Bordel ! Qu'est-ce que vous foutez ici !" Actarius BrightSerpentard Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Actarius Bright, le Sam 31 Juil - 321 Depuis un bon moment maintenant qu'Actarius faisait les dix mille pas dans la sombre et froide grotte. De quoi faire pĂąlir le hĂ©ros le plus courageux qui est jamais existĂ© lui mĂȘme. Fafnir, silencieux comme jamais, somnolait tranquillement ses les Ă©paules de son ami et maĂźtre. Enfin, tranquillement est un bien grand mot!Seulement une demie-heure maintenant que Perceval Ă©tait lĂ  avec son PhĂ©nix lorsqu'il fut obligĂ© de sursauter pour on ne sait qu'elle raison. Une voix fĂ©minine, venu de derriĂšre lui voletait au dessus de la tĂȘte. Cette damoiselle devait ĂȘtre fort en colĂšre ou beaucoup trop mĂ©fiante. Quoiqu'il en soit, la main droite sous sa cape, Actarius libĂ©ra l'une de ses baguettes et tendit la main lentement face Ă  la blonde ?, la menaçant de la sienne tout en lui montrant, Ă  travers ce mĂȘme geste, qu'elle n'a pas grand chose Ă  craindre de lui; pas grand chose du pourrai vous retourner la question chĂšre madame. Que faites-vous en un endroit si reculĂ©?!Ce n'est qu'aprĂšs cette phrase qu'Actarius posa rĂ©ellement les yeux sur l'invitĂ©e de derniĂšre minute. Tout en elle exultait la beautĂ©, provoquait le dĂ©sir en Perceval. Il avait connu cela avec une autre... Une jeune fille sortie de chez Serpentard... Était-elle vĂ©lane? Certainement, oui! Elle Ă©tait beaucoup trop magnifique pour ĂȘtre une pure dĂ©esse naturelle; c'est Ă  dire, les autres espĂšces...Qui ĂȘtes vous, trĂšs chĂšre?Si ce n'Ă©tait une VĂ©lane, que pouvait-elle d'autre pour provoquer un si grand trouble dans l'esprit et le cƓur de l'aristocrate? A moins... A moins que ce ne soit, tout simplement lĂ , que la manifestation de la beautĂ© de la gente fĂ©minine. Quel homme pouvait se vanter d'ĂȘtre plus sĂ©duisant et plus agrĂ©able Ă  regarder qu'une femme... comme celle face Ă  Perceval? Sans doute, aucun! Toutefois, c'Ă©tait, mĂȘme si au sens thĂ©orique, de mĂȘmes ĂȘtres, deux espĂšces de vie totalement diffĂ©rentes. Un homme ne pouvait se comparer Ă  une femme et l'inverse non plus ne pouvait ĂȘtre possible. Ainsi allait la pensĂ©e du jeune sorcier...______________Rp tout simplement merdique! J'avais j'ai sommeil P Claire WilsonGryffondor Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Claire Wilson, le Lun 2 AoĂ» - 1135 ASRĂ©pondre Ă  une question par une autre question. Amy Ă©tait l'une de ces nombreuses personnes qui utilisaient cette tactique afin de ne pas rĂ©pondre Ă  quelqu'un ou a quelque chose de gĂȘnant. Mais lĂ  visiblement, c'Ă©tait son mystĂ©rieux interlocuteur qui s'en servait. De nature trĂšs entreprenante, la jeune femme n'avait pas l'habitude qu'on lui rĂ©siste et qu'on est le dessus sur elle, son statut de VĂ©lane en Ă©tait la preuve vivante, user de ses charmes pour dĂ©stabiliser son adversaire lorsque celui ci Ă©tait un homme lui plaisait particuliĂšrement. Elle ne bougeait pas et le fixait d'un regard Ă  en faire frissonner plus d'un. Ce n'Ă©tait pas un endroit reculĂ©. C'Ă©tait une grotte. Une grotte. Un endroit oĂč normalement personne ne vient y passer du bon temps, et encore moins un endroit ou deux personnes ne viennent y passer du bon temps. Enfin, jusqu'Ă  maintenant la ballade Ă©tait plaisante mais depuis qu'elle avait sa baguette pointĂ© devant le jeune homme, le cĂŽtĂ© touristique de la ballade semblait assez lointain. ASIl semblait dĂ©stabiliser, lĂ©gĂšrement obnubiler par le visage d'Amy qui prenait un malin plaisir Ă  lĂ©gĂšrement se cambrer pour accentuer l'effet produit. Il Ă©tait jeune Ă  premiĂšre vue, il devait avoir une vingtaine d'annĂ©es Ă  tout casser. C'Ă©tait presque mignon de le voir aussi troublĂ©. Il lui demanda Ă  nouveau, plus directement cette fois qui elle Ă©tait rĂ©ellement. Il lui tendit sa main, lentement, comme pour montrer qu'elle n'avait strictement rien Ă  craindre et qu'elle pouvait en faire de mĂȘme Ă  son tour. Il se fourrait le doigt dans l'oeil et bien profond tout de mĂȘme s'il pensait rĂ©ellement qu'elle avait la trouille. Elle avait vue bien pire malheureusement et ce garçon Ă©tait loin du faire peur. Mais malgrĂ© tout, sens de la diplomatie oblige, elle baissa sa baguette tout aussi lentement mais la gardant fermement entre ses doigts. "Amy Swan"ASLança t-elle comme ça. C'Ă©tait pas grand chose, elle aurait trĂšs bien pu mentir et sortir un tout autre nom que le sien comme elle aurait fait d'habitude par prĂ©caution. Pourtant lĂ , c'est tout naturellement qu'elle avait balancĂ© ça comme ça. Dans sa main droite, elle tenait toujours sa baguette et maladroitement elle serra la main de son interlocuteur toujours inconnu jusqu'Ă  maintenant. Elle le regarda droit dans les yeux comme pour appuyer le fait qu'elle savait trĂšs bien qu'elle lui plaisait. Physiquement du moins car pour l'instant les dialogues n'Ă©taient pas trĂšs constructif."Et vous ?" Actarius BrightSerpentard Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]Actarius Bright, le Mer 4 AoĂ» - 246 Perceval se perdait dans un dĂ©dale de pensĂ©e toute plus contradictoire les unes que les autres. Il lui faudrait sĂ©rieusement se revoir... tomber sous le charme d'une dame, qu'en plus il n'avait jamais croisĂ© n'Ă©tait pas concevable. Il ne pouvait se permettre d'Ă©prouver une faiblesse pour les femmes qu'il rencontrait. Surtout pas lorsqu'il rencontrait ladite femme dans une grotte quelque part dans le grand Ouest. Oui, les moldus diraient qu'il avait l'avantage puisqu'il Ă©tait un homme mais en magie, la puissance ne comptait pas sur la force. Elle comptait sur l'expĂ©rience et l'esprit. L'expĂ©rience? Certes, Perceval Ă©tait plus ou moins connaisseur en magie -noire, blanche, grise, mĂ©tisse et tout ce que vous voudrez- mais, le seul fait d'observer l'invitĂ©e surprise lui faisait savoir qu'elle Ă©tait bien plus expĂ©rimentĂ©e que lui. Ne manquerait plus qu'elle soit susceptible! Un mot mal placĂ©, un phrase mal exprimĂ©e et peut-ĂȘtre bien qu'un Avada Kedavra serait pas trĂšs loin...Le jeune garçon, revenant Ă  la rĂ©alitĂ©, rangea sa baguette dans ce qui devait ĂȘtre un Ă©tui, lĂ  oĂč "Ă©tui" devait se trouver. Il loucha rapidement vers la poitrine de la dame en face de lui. Rapidement? Plus vite que "The Flash" ou Speedy Gonzalez! Il prenait soin de se retenir de dĂ©tailler ses formes et ses atouts tout en sachant, pertinemment bien, que la pression qu'elle exerçait sur lui Ă©tait visible Ă  des kilomĂštres Ă  la ronde et qu'elle en Ă©tait parfaitement consciente. D'ailleurs, il, pendant un trĂšs court laps de temps, juste ce qu'il faut pour battre un cil, se maudit en silence. Il se maudit d'avoir un corps beaucoup trop sensible Ă  la beautĂ© fĂ©minine! Si seulement le corps humain pouvait fonctionner sans cƓur... Ca me rappelle un conte ça, pas vous? Soit, Swan? Jolie nom pour une jolie crĂ©ature; Tout se tient! Swan, comme, littĂ©ralement traduit, "Cygne". Eh bien, oui, cette fille Ă©tait un cygne. Un cygne blanc avec tout ce qu'il a de plus gracieux. Sa ou plutĂŽt, ses courbes. Ses longs cheveux blonds ?, chĂątains ?, entre les deux ?, comparables aux longues et fines plumes d'un cygne adulte... Cette femme n'avait rien de comparable. Elle devait ĂȘtre vĂ©lane... Perceval en Ă©tait plus que sĂ»r! Si la vie le lui permettait, il lui poserait la question dans le seul but d'assouvir sa maladroitement qu'elle, il lui serra la main, la relĂącha, puis plongea son regard dans le sien. Le regard qu'elle lui portait le troublait en son ĂȘtre mais il n'allait quand mĂȘme pas se laisser faire. Surtout pas par quelqu'un qui rencontrait Ă  peine! Il se serait peut-ĂȘtre laissĂ© faire s'il la connaissait plus et qui sait...? Soutenant donc son regard sans ciller, l'Ex-Serpentard avala ses deux derniers mots avant de rĂ©pliquer sur ton totalement Bright. EnchantĂ© de faire votre connaissance... Miss ou Mrs Swan?Perceval se força Ă  remettre ses idĂ©es en place, reprit contenance, se fermant -dans la mesure du possible- Ă  toute contemplation de la belle. Fafnir, dĂ©cidant de lĂącher son maĂźtre dans moment pareil, prit son envol, quittant donc son Ă©paule, et s'en alla par l'ouverture de la grotte. Perceval savait que le PhĂ©nix ne serait pas loin et qu'il serait prĂšs Ă  intervenir en cas d'altercation, toujours est-il qu'il Ă©tait un peu inquiet -pour la premiĂšre fois- en se retrouvant face Ă  une femme avec un tel charisme...Dites moi, si je ne me trompes point, vous devez avoir du sang de vĂ©lane. Est-ce faux?Pourquoi lui poser cette question?! C'Ă©tait une maniĂšre de lui avouer l'attirance physique qu'il ressentait pour elle en l'observant! Qu'est-ce qu'il pouvait ĂȘtre idiot parfois... InvitĂ© Re Une cachette appropriĂ©e [La Grotte]InvitĂ©, le Sam 11 Sep - 1132 Les deux loups qui leur faisaient face Ă©taient immense, ils paraissaient affamĂ©s, chose qui ravit Will, surement Nymphadora. Ils pouvaient ĂȘtre sur d'une chose, il y allait avoir du sport. Les grognements Ă©taient de plus en plus sonores, aussi bien du cĂŽtĂ© des chiens galleux que du cĂŽtĂ© du vampire, les crĂ©atures Ă©taient prĂȘte Ă  se battre, la seule sorciĂšre prĂ©sente l'Ă©tait Je prends celui de droite, ok ?- Tes dĂ©sires sont des ordres ma la bataille fut lancĂ©, par Nymphadora qui se jeta sur le loup de droite en lançant divers sorts plus destructeurs les uns que les autres, elle faisait preuve d'une habiletĂ©, d'une rage et d'un talent extraordinaire, mieux valait avoir une femme comme ça dans ses rangs que chez ses ennemies, chaque coups, chaque sorts faisaient mouche. Cependant le loup faisait preuve d'une vitesse et d'une agilitĂ© incroyable, le combat serait de son cĂŽtĂ© avait laissĂ© le loup attaquer, ce dernier avait lancĂ© les hostilitĂ©s dĂšs l'instant ou Nymphadora Ă©tait partit se battre. Il Ă©tait monstrueux, affamĂ© et fou de rage, mais cela restait un chien stupide, un ennemi des vampires, Will ne lui ferait aucun cadeau. Lorsque le chien voulu le mordre au visage Will esquiva in-extremis le coup puis lui arr
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Cettesurpopulation, prĂ©cise le rapport, se traduit trĂšs concrĂštement par des cellules surchargĂ©es : "145 cellules triplĂ©es avec un matelas au sol." Sur des photos prises par les Ă©quipes de la CGLPL, on peut notamment voir un sommier fait de corbeilles, d'un tabouret et d'une chaise en plastique, pour que le matelas ne soit pas Ă  mĂȘme le sol. A. On considĂšre en gĂ©nĂ©ral que la hauteur minimum d’une tĂȘte de lit est de 35 cm Ă  partir du haut du matelas. Jusqu’à 75 cm au-dessus du lit, il s’agit d’une taille standard. Par exemple, pour un lit haut de 55 cm, une tĂȘte de lit posĂ©e au sol doit faire minimum 90 cm.. Quelle taille de tĂȘte de lit pour un lit de 160 ? Grande hauteur Dans ce cas, la rĂšgle est simplement de faire en sorte que votre tĂȘte de lit ne soit pas plus haute » que votre lit est long ». Par exemple, pour un lit Queen size de 160 x 200cm, une hauteur de tĂȘte de lit de 180 Ă  190cm. Quelle grandeur de cadre Au-dessus d’un lit ? Au-dessus du lit 1. Votre dĂ©co murale ne doit pas mesurer plus de 2/3 de votre lit ou tĂȘte de lit. 2. Le bas du cadre doit ĂȘtre situĂ© environ 20 Ă  25 cm au-dessus du lit ou de la tĂȘte de lit. Quelle est la taille d’un lit 2 personnes ? Pour un matelas 1 personne, les dimensions standard sont de 90 x 190 cm. Pour un matelas de 2 personnes, les dimensions standard sont restĂ©es longtemps de 140 x 190 cm. Comment fixer une tĂȘte de lit contre un mur ? Positionnez votre tĂȘte de lit en bois le long du mur et faites une marque sur le mur, sous le tasseau de la tĂȘte de lit. À l’aide du niveau, ajustez le tasseau mural et fixez-le avec des chevilles en faisant bien attention Ă  ce que le cĂŽtĂ© biseautĂ© soit tournĂ© vers le haut. Quelle taille de lit pour un couple ? De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, nous vous recommandons un lit d’une largeur minimum de 160cm si vous ĂȘtes deux adultes. Plus d’espace = une meilleure indĂ©pendance de couchage. Les matelas double et Queen size bed 160×190 et 160×200 cm. C’est le matelas classique parfait pour un couple. Quel lit pour adulte 2 places ? 140*190 cm dimension standard pour un lit deux places 140*200 cm. Les dimensions de votre lit 70*190 cm. 80*200 cm. 90*190 cm la rĂ©fĂ©rence des chambres d enfants, utilisĂ©e aussi pour de simples lits d appoint 90*200 cm. Comment faire tenir une tĂȘte de lit en bois ? Positionnez votre tĂȘte de lit en bois le long du mur et faites une marque sur le mur, sous le tasseau de la tĂȘte de lit. À l’aide du niveau, ajustez le tasseau mural et fixez-le avec des chevilles en faisant bien attention Ă  ce que le cĂŽtĂ© biseautĂ© soit tournĂ© vers le haut. Comment fixer un coussin au mur ? ◇ MĂ©thode d’installation avec la tĂȘte de lit – organisez le sac souple dans le lit, aplatir ; pas de tĂȘte de lit – nettoyer le mur, mettre le ruban adhĂ©sif double face sur la position correspondante sur le mur, coller le sac souple et le velcro sur le mur. Comment installer une tĂȘte de lit ? Les tĂȘtes de lit au sol sont installĂ©es de la mĂȘme façon que les tĂȘtes de lit sur montants. Positionnez la tĂȘte de lit derriĂšre le cadre verticalement. Maintenez la tĂȘte de lit au sol et alignez montants et trous. Vissez fermement l’ensemble. Comment fixer une tĂȘte de lit en palette au mur ? Mettez la perceuse en position visseuse, et vissez 3 vis dans chacun des trous. Votre premiĂšre planche est fixĂ©e ! Pour la deuxiĂšme, c’est plus simple positionnez la palette contre un mur, puis placez la planche au dessus de la palette, contre ce mur. Comment recouvrir une tĂȘte de lit tapissier ? Comment recouvrir une tĂȘte de lit en bois ? Trouver de la mousse de 2 pouces 5 cm d’épaisseur ou plus. 
 Faire couper une feuille de contreplaquĂ© de la largeur du lit . 
 Coller la mousse sur le contreplaquĂ© 
 Recouvrir la mousse avec de la codelle et l’agrafer en arriĂšre. Comment placer une table de nuit ? Un chevet Ă  la mĂȘme hauteur que le matelas Une table de chevet assortie au lit ou Ă  l’armoire de la chambre est idĂ©ale pour crĂ©er une unitĂ© dans la dĂ©coration. Une table de nuit dĂ©pareillĂ©e peut ajouter beaucoup de charme Ă  une piĂšce, Ă  condition d’éviter les fautes de goĂ»t. Comment stabiliser un lit mezzanine ? Monter le lit sur un montant mural est le moyen le plus simple et le plus rapide de stabiliser un lit mezzanine. Ce projet ne devrait pas prendre plus de 10 minutes une fois que vous avez rĂ©cupĂ©rĂ© vos draps. Comment faire une tĂȘte de lit avec des tasseaux ? Les Ă©tapes Coupez les tasseaux . Coupez l’ensemble de vos morceaux Assemblez la structure. Avec les vis Ă  bois, fixez les tasseaux verticaux sur les tasseaux horizontaux par derriĂšre. Accrochez la tĂȘte de lit au mur. Comment faire tenir une palette sur un mur ? Faire le mur Pour faciliter la tĂąche, couper 3 planches de bois supplĂ©mentaires Ă  la mĂȘme hauteur que celle du mur. Fixer les planches sur le mur Ă  l’aide d’une perceuse et de vis Ă  bois. Fixer les palettes sur les planches en utilisant une cloueuse Ă©lectrique. Comment faire une tĂȘte de lit en bois de palette ? Quelle est la hauteur d’une table de chevet ? Quelle doit ĂȘtre la hauteur de votre table de chevet? En moyenne, la hauteur d’un lit du sol au haut du matelas est de 25 po. La hauteur idĂ©ale de table de nuit pour cette dimension est d’environ 24 Ă  28 po, ce qui correspond Ă  la dimension moyenne des tables de chevet sur le marchĂ©. Quelle largeur pour une table de nuit ? 1 grande table 45 cm Dia. x 50 cm H et 1 petite table 35 cm Dia. x 35 cm H Comment rehausser une table de chevet ? Vous pouvez ajouter des rehausseurs, des supports ou des rallonges aux pieds de la table pour la rendre plus haute. Vous avez la possibilitĂ© d’ajouter des rallonges en bois Ă  une table du mĂȘme matĂ©riau pour augmenter la hauteur de ses pieds. OĂč disposer cadre dans une chambre Ă  coucher ? Disposer des cadres au dessus de la tĂȘte de lit La premiĂšre possibilitĂ©, c’est sur le mur sur lequel est posĂ© votre lit. Que vous ayez ou non une tĂȘte de lit, ce mur est gĂ©nĂ©ralement vide et donc il est possible d’y mettre des cadres. On Ă©vite de trop surcharger cette zone. OĂč placer un tableau dans une chambre ? RĂšgle gĂ©nĂ©rale, c’est Ă  la hauteur des yeux environ 65 pouces du sol qu’on doit placer les tableaux, mais cette rĂšgle peut changer, selon le cas. Par exemple dans la chambre Ă  coucher, on placera une petite toile Ă  quelques pouces au-dessus de la table de chevet, Ă  cĂŽtĂ© de la lampe, en une composition en trio. Comment dĂ©corer Au-dessus d’un lit ? Pour habiller le dessus d’une tĂȘte de lit, l’idĂ©e dĂ©co la plus simple, mais aussi la plus efficace, c’est le cadre. Qu’on n’en choisisse qu’un trĂšs grand, une multitude de petits cadres, qu’on varie les tailles et les orientations, les cadres sont parfaits pour dĂ©corer le dessus d’une tĂȘte de lit. Comment choisir la grandeur d’un cadre ? Mesurez la largeur et multipliez-la par 0,37. Ainsi vous obtiendrez la grandeur idĂ©ale du tableau que vous pourriez suspendre au mur. Par exemple, on pourrait mettre sur un mur de 140 pouces de largeur un cadre de 140 x = 51,8 pouces. Quel lit pour 2 personnes ? Le lit 160×200 cm est aujourd’hui la norme pour 2 personnes. Il n’est pas trop grand, si bien qu’il tient dans la plupart des chambres, et offre un excellent confort pour dormir Ă  deux sans se gĂȘner. Par ailleurs, ce format est souvent trĂšs polyvalent. Comment fixer une planche horizontale au mur ? Voici les Ă©tapes pas Ă  pas 1- Avec un crayon, faites une marque oĂč devra se trouver chaque fixation. 2- VĂ©rifiez avec un niveau que c’est bien droit. 3- Percez les trous avec la perceuse. 4- Installez les chevilles. 5- Disposez les attaches ou les Ă©querres. 6- Positionnez votre meuble sur les fixations. 7- Vissez. N’oubliez pas de partager l’article ! RaizerII. Aide auxiliaire mobile pour soulever une personne au sol. Confortable et sĂ©curisĂ© pour la personne au sol. RelĂšve jusqu’à 150 kg. Facilement assemblĂ© en quelques minutes. 2 dossiers et 4 pieds identiques rendent l'assemblage facile. Aucun risque de surcharge pour l'assistant. Rehaussement Malade assis dans un fauteuil Elle permet d'assoir en position correcte un malade qui a glissĂ© de son fauteuil. Le fauteuil est bloquĂ©. Les pieds du patient sont rapprochĂ©s. Seul Ambulancier de dos On se place derriĂšre le fauteuil, genoux en appui sur le siĂšge, les avants bras passent sous les aisselles du malade et on saisit ses poignets. On fait pencher le malade en avant. On tend les bras et on se porte en arriĂšre en s'aidant de l'appui des genoux. Le sujet glisse au fond du siĂšge et reprend une position correcte. ▷ Voir vidĂ©o Ambulancier devant Le patient porte ses mains su vos Ă©paules, L'appui de l'ambulancier se fait en cuiller sur une Ă©paule et la hanche opposĂ©. Soulever la personne en penchant la personne vers l'avant tout en amenant son bassin vers l'arriĂšre. A deux Ambulanciers sur le cĂŽtĂ© Les mains de la personne sont sur vos Ă©paules. Vos mains passeront sous les cuisses pour se rejoindre. Faire un mouvement coordonnĂ© de bascule Ă©paules en avant mais bassin vers le fond du fauteuil. Ambulanciers de face et de dos Ses mains sont sur son ventre Un ambulancier derriĂšre enlace la personne au niveau des aisselles. L'autre saisit les cuisses. Faire un mouvement coordonnĂ© pour dĂ©placer les fesses vers l'arriĂšre. Malade couchĂ© L'objectif est de remonter un malade qui a glissĂ© vers le fond du lit, pour le mettre en position demi -assise pour faciliter la prise d'un repas ou pour mieux installer un insuffisant respiratoire ou cardiaque. On pose les mains du malade sur son ventre, les 2 aides sont face Ă  face Ă  la tĂȘte du lit, chacun place une main sous chaque omoplate du sujet et rapprochent leur coude afin que la tĂȘte du malade puisse reposer dessus. Les 2 autres mains se rejoignent au raz des fesses. Quand les 2 aides sont prĂȘts, ils se dĂ©placent vers la tĂȘte du lit avec ce petit hamac naturel. On demande Ă  la personne de regarder son ventre, ce qui a pour effet de soulever sa tĂȘte. ▷ Voir photos Ifsi paca ▷ Voir vidĂ©o canadienne Rehaussement avec portique - Ne pas oublier de bloquer portique et lit - Demander au patient de prendre Ă  2 mains la poignĂ©e du portique ou Ă  dĂ©faut les avant-bras des ambulanciers en "arche" - Demander de flĂ©chir les genoux et de prendre appui sur les talons - Demander de tirer sur ses bras - Aider le patient Ă  se repositionner vers l'arriĂšre ▷ Voir vidĂ©o avec portique ▷ Voir vidĂ©o en arche Transferts Installer sur un siĂšge un patient Il faut toujours prĂ©parer le siĂšge, et le caler contre un mur prĂšs du lit, mettre chaussettes et chaussons pour qu'il ne glisse pas quand on l'aidera Ă  se mettre debout. Les freins sont bloquĂ©s. Ne peut se tenir debout On se tient, face au malade, genoux pliĂ©s le corps droit prĂšs du sujet. Le pied bloque les siens, pour Ă©viter qu'il glisse en se levant. On lui demande de se lever et on l'aide avec ses mains, en soutenant avant bras et aisselles. Quand les pieds touchent le sol on lui demande de se redresser et on l'aidera Ă  se tourner, sentir la chaise contre ses jambes et Ă  s'asseoir. On lui demande de plier hanches et genoux, pendant qu'il s'assoit. Peut se tenir debout On aide le malade Ă  s'asseoir sur le cotĂ© du lit, et il place ses bras sur nos Ă©paules. A 2 on le soulĂšve, sous les aisselles tout en se tenant les poignets sous ses cuisses. On fait porter notre poids sur la jambe la plus prĂšs du lit puis on soulĂšve ensemble en se redressant, et on le porte jusqu'au siĂšge. On plie les genoux et on le dĂ©pose. ▷ Voir vidĂ©o canadienne Recoucher un malade Le malade qui ne peut se tenir debout, est aidĂ© Ă  ĂȘtre au bord du siĂšge. On est accroupi prĂšs du sol, et on se tient par les poignets sous les cuisses du malade, notre main libre est sous le siĂšge. Dos avant, on le soulĂšve sous les cuisses en dĂ©pliant nos genoux et on maintient le dos ou les fesses du malade avec notre main libre. Passage d'une voiture Ă  un fauteuil roulant Tout d'abord il faut enlever les accoudoirs cotĂ© voiture et enlever les reposes pieds. Le fauteuil est installĂ© contre la voiture juste derriĂšre le siĂšge de la personne Ă  dĂ©placer, freins bloquĂ©s. La personne est assise au bord du siĂšge de la voiture, les 2 pieds serrĂ©s, posĂ©s sur le trottoir. On est devant elle, un pied est en avant pour caler ses pieds, le genou de l'autre jambe contre ses genoux. On plie nos genoux, le patient met ses bras autour de notre cou, on met nos mains derriĂšre son dos. Pour la soulever, on se lĂšve en mettant nos genoux en face des siens. On le tourne en le soutenant jusqu'Ă  ce qu'on soit face au fauteuil. Le patient doit ĂȘtre penchĂ© en avant, son buste contre le notre pendant qu'on l'installe dans le fauteuil, tout en contrĂŽlant le mouvement de ses hanches et de ses genoux avec nos genoux. On vĂ©rifie que le malade est bien assis dans le fond du fauteuil roulant, les pieds sur les reposes pieds. Quand on pousse le fauteuil, les coudes du malade ne doivent pas dĂ©passer pour Ă©viter qu'il ne se cogne. Pour passer une porte, il faut retourner le fauteuil et le passer en marche arriĂšre. Pour descendre une marche, retourner le fauteuil et faire d'abord descendre les roues arriĂšre. Pour monter une marche, il faut basculer le fauteuil en arriĂšre en appuyant sur le marche pied et on pose les roues avant sur la marche, avant de remonter les roues arriĂšres. Passage lit brancard Il se fera avec l'aide du malade si possible, en se faisant aider par d'autres personnes et en utilisant du matĂ©riel, tout en respectant les principes de manutention suppression des centres de gravitĂ© Ă©lan et contre poids dos droit utiliser les forces de la cuisse S'il s'agit d'un lit Ă©lectrique, il est rĂ©glĂ© Ă  la hauteur du brancard. En prĂ©sence d'une sonde urinaire avec poche, on vĂ©rifiera que celle ci est bien dĂ©tachĂ©e, la sonde clampĂ©e lors du transfert puis dĂ©clampĂ©e et la poche remise en position dĂ©clive c'est Ă  dire en dessous du niveau du lit ou du brancard. On tiendra la poche qui ne doit "pendre". ◁ Revoir sonde urinaire M2 Une perfusion n'est JAMAIS fermĂ©e, un aide gardant la perfusion en hauteur pendant le transfert. Un porte sĂ©rum est immĂ©diatement disponible. Il ne faut pas poser la perfusion entre les jambes du patient comme on le rencontre, hĂ©las" souvent. ◁ Revoir perfusion M2 On doit au prĂ©alable - rapprocher lit et brancard au plus prĂšs - Enlever les barriĂšres du lit en appuyant sur le bouton et les abaisser attention de ne pas se blesser un doigt. - Enlever la barriĂšre du brancard cĂŽtĂ© du lit. - Mettre le lit Ă  la hauteur du brancard - Bloquer les freins du lit et du brancard lorsque les 2 sont accolĂ©s. Principes Planche de transfert Ă  plusieurs avec le drap avec potence lit Ă  distance On peut se servir d'aides alĂšze, potence, planche, drap permettant de faire glisser le patient Mais sur le plan propretĂ©, il est prĂ©fĂ©rable de prendre uniquement le patient sans ce qu'il y a en dessous! C' est un excellent matĂ©riel qui permet de faire glisser plus facilement le malade du brancard au lit ou vice versa. Il faut expliquer Ă  la personne transportĂ©e la manoeuvre. - Mettre le patient en dĂ©cubitus latĂ©ral en tirant conjointement sur son Ă©paule et son bassin - Puis glisser la planche de transfert sous le bas - Remttre la personne Ă  plat dos bien au milieu de la planche - Tirer l'ensemble patient-planche tout gardant le dos droit bien bloquĂ©, jambes lĂ©gĂ©rement flĂ©chies avec appui sur le lit - Le thorax devrait sensiblement basculer ver l'arriĂšre et non pas approcher du patient - Repositionner le lit Ă  la bonne hauteur - Enlever la planche en basculant Ă  nouveau le patient - Ne pas oublier de remettre les barriĂšres de sĂ©curitĂ© - Installer le malade en bonne position selon sa maladie voir page suivante - Lui donner sonnette et tĂ©lĂ©commande - Lui demander ses besoins On n'oubliera pas de la dĂ©sinfecter Ă  l'aide d'un spray avant et aprĂšs usage - la moitiĂ© de l'Ă©quipe se positionne d'un cĂŽtĂ© du lit - l'autre partie du cĂŽtĂ© du brancard - cĂŽtĂ© lit mains positionnĂ©es sous la tĂȘte et le bassin - si plus nombreux se rĂ©partir buste, pieds... - dos droit, bras verrouillĂ©s - soulever et translater vers le brancard - l'autre Ă©quipe en mĂȘme position rĂ©cupĂšre la personne - transfert coordonnĂ© "attenntion pour lever, lever, attention pour transfĂ©rer, transfĂ©rer, poser" - ce n'est pas la meilleure mĂ©thode - pratique mais pas hygiĂ©nique - valable avec un vrai drap et non pas avec un Ă  usage unique - oblige Ă  une gestion des draps avec les services d'hospitalisation rien de plus dĂ©sagrĂ©able de voir des draps marquĂ©s du logo d' un Ă©tablissement - postion face Ă  face pour prendre de chaque cĂŽtĂ© le drap puis soulever et translater - manoeuvre parfois un peu brutale et le dos rond - risque d'ĂȘtre parfoise douloureuse - c'est le patient qui fait le travail - demande explications - traction Ă  2 mains de la potence - soulevement des fesses et translation - aide du rĂ©ceptionniste Le lit est Ă  distance du brancard. Il faut utiliser la mĂ©thode de la cuiller en plaquant le patient dans ses bras Ă  2 minimum et le porter pour le dĂ©placer . La personne peut prendre appui avec un bras entrelacant la taille de l'ambulancier et l'autre l'Ă©paule. ▷ Voir fiches transfert site l'ambulancier pour les nuls Relevage DĂ©finition Le relevage a pour but d'installer un blessĂ© ou une personne victime d'un malaise sur un brancard sans l'aggraver. C'est l'ensemble des gestes coordonnĂ©s et prĂ©cis assurant le dĂ©placement d'un patient en toute sĂ©curitĂ©. Il ne faut aucune prĂ©cipitation. Ces gestes doivent ĂȘtre rĂ©alisĂ©s par des professionnels et si possible en nombre. Ils sont fonction - du poids - de la maladie ou du traumatisme - du nombre de secouristes - de l'environnement Sauf danger, le dĂ©gagement n’est pas la prioritĂ© et nĂ©cessite une technique parfaite qui demande du monde. La prĂ©sence des pompiers est indispensable . Il faut donc que tout ce monde soit rĂ©uni. Il faut rester trĂšs thĂ©orique et pratiquer systĂ©matiquement les gestes de dĂ©gagement appris mĂȘme si le bilan semble rassurant. Le premier bilan lĂ©sionnel est toujours imparfait, on n’est pas Ă  l’abri de fracture du rachis dĂ©couverte qu’aprĂšs radiographies. Des gestes maladroits peuvent entraĂźner des paralysies dĂ©finitives. On ne devrait plus voir de blessĂ© soulever brutalement par les bras et par les pieds, puis transporter Ă  toute vitesse avec renfort de klaxons. Elle dĂ©bute par la prise en masse du blessĂ© en respectant la rectitude de l’axe tĂȘte-cou-tronc. En aucun cas le malade doit ĂȘtre pliĂ© par la prise spontanĂ©e par les bras et par les jambes. Le passage du lieu de la dĂ©tresse au brancard recouvert d’un matelas coquille se fait par les mĂ©thodes classiques de brancardage. C’est le brancard qui va au blessĂ© et non pas le contraire!!! Au prĂ©alable Un bilan des fonctions vitales vĂ©rifiera que toutes les constantes sont stables. Le bilan traumatique est nĂ©gatif, en cas de malaise avec chute poignets et hanches intactes. Principes Il faut remuer le moins possible le blessĂ© sous peine d'aggravation des blessures comme une compression nerveuse ou vasculaire. Cela permet d'Ă©viter l'apparition d'une douleur source d'aggravation du choc traumatique. Position stable Il faut toujours soulever le blessĂ© en ne flĂ©chissant pas sa colonne vertĂ©brale mais au contraire en flĂ©chissant les genoux sans s'asseoir sur les talons puis Ă©lever les membres infĂ©rieurs colonne bloquĂ©e, les bras seront toujours tendus. La respiration est bloquĂ©e, le ventre contractĂ©. Ce mouvement est rĂ©alisĂ© avec un bon Ă©quilibre terrain stable, chaussures plates et membres inferieurs Ă©cartĂ©s. Bonne prise Il faut avoir une bonne prise afin de ne pas lĂącher le blessĂ©. Le mieux est de glisser les mains sous l'individu, la prise par les vĂȘtements est Ă  Ă©viter. L'efficacitĂ© est maximum si la prise a lieu le plus prĂšs possible du sauveteur donc pieds prĂšs de la charge, Ă©cartĂ©s et dĂ©calĂ©s Ă©paules effacĂ©es. Mouvements Il faut Ă©viter les mouvements heurtĂ©s, saccadĂ©s, les manipulations en plusieurs fois sans ordre, ni efficacitĂ©. On doit toujours respecter l'axe tĂȘte-cou-tronc-jambes quelque soit l'Ă©tat du blessĂ©, avec Ă©ventuellement traction prudente du cou. Le pire serait la prise immĂ©diate du blessĂ© par les aisselles et les pieds. C'est le brancard qui va au blessĂ© et non pas le contraire. Equipe Il faut toujours travailler en Ă©quipe, avec un chef donnant des ordres permettant une bonne coordination des gestes sans brusquerie. Il faut ĂȘtre en nombre suffisant, et utiliser la mĂ©thode adaptĂ©e Ă  la victime et Ă  la situation. Bonne rĂ©partition de la charge La charge est rapprochĂ©e au maximum des porteurs. Risques Tout risque de chute de la victime lors de son relevage est Ă©vitĂ© si la technique est correctement choisie et exĂ©cutĂ©e. Le respect des rĂšgles de manutention Ă©vite Ă  l'Ă©quipier de se blesser pendant la manoeuvre. MĂ©thodes Le relevage varie avec le nombre d'intervenants plus ils sont nombreux, plus la technique est sĂ»re et selon l'Ă©tat clinique. En rĂ©sumĂ©, la technique utilisĂ©e est fonction des critĂšres Malade poids, maladie ou traumatisme, appareillage StabilitĂ© circulatoire ou non Ambulancier Nombres, force, capacitĂ© Environnement espace, obstacle, distance MatĂ©riel Ă  disposition MĂ©thode de la cuilliĂšre Un libre accĂšs autour de la victime est indispensable. Il nĂ©cessite 3 sauveteurs. AprĂšs avoir accĂ©dĂ© facilement au malade, 2 sauveteurs prennent le malade du mĂȘme cĂŽtĂ© en le soulevant aprĂšs avoir glissĂ© les bras sous le dos. Le troisiĂšme aide de l'autre cĂŽtĂ© avec les mĂȘmes gestes, mais les 2 autres sont les porteurs. AprĂšs avoir soulevĂ© la victime, on plaque la personne contre son torse puis on se dĂ©place jusqu'au brancard. L'aide peut aussi pratiquer d'autres gestes comme la mise en place du brancard. C'est la seule mĂ©thode oĂč les sauveteurs n'enjambent pas la victime. Cette mĂ©thode est surtout utile si le brancard n'est pas Ă  courte distance dans l'axe de la victime. Elle est utilisable pour transferer une victime du lit sur un brancard ou d'un brancard au lit. â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode de la cuilliĂšre Ref PSE2â–œâ–ł Ref PSE2 PrĂ©parer le brancard et le placer permepndiculairement au niveau du pied du lit, si c'est possible. Si le brancard est Ă©quipĂ© de pieds, les dĂ©ployer pour le mettre Ă  hauteur et bloquer ses roues Se placer sur le cĂŽtĂ© du lit, un Ă©quipier Ă  la hauteur des Ă©paules, le deuxiĂšme Ă  la hauteur des hanches, le troisiĂšme Ă  la hauteur des genoux. Engager les avant-bras sous la victime comme pour la cuillĂšre. Le premier Ă©quipier soutient d'un bras l'ensemble tĂȘte-nuque » et s'appuie, de sa main, sur l'omoplate opposĂ©e ; De l'autre main, il soutient le haut du thorax. Le deuxiĂšme Ă©quipier place un avant-bras sous la taille, l'autre sous le haut des cuisses. Le troisiĂšme place un avant-bras sous le haut des jambes, l'autre sous les chevilles. Au commandement, soulever la victime et la plaquer contre soi tout en se penchant lĂ©gĂšrement en arriĂšre pour Ă©quilibrer la charge Au commandement, se lever puis se reculer en faisant quelques pas, si nĂ©cessaire, s'approcher du brancard et s'arrĂȘter le long de celui-ci. Au commandement, rabattre dĂ©licatement la victime et la poser d'un bloc sur le brancard. Commandements L'Ă©quipier 1 qui est Ă  la tĂȘte de la vcitime " Etes-vous prĂȘt ?" Les autres Ă©quipers secouristes "PrĂȘt !" L'Ă©quipier 1 "Attention pour lever...lever!" L'Ă©quipier 1 "Plaquez...debout...reculez...avancez...arrĂȘter!" L'Ă©quipier 1 "Poser !" MĂ©thode du pont Ă  3 porteurs Les sauveteurs doivent enjamber la victime qui sera soulevĂ©e en un bloc et dans l'Ă©tat, c'est Ă  dire mĂȘme en PLS prĂ©alable. Le brancard Ă©tant situĂ© tout Ă  cotĂ© d'un pied des sauveteurs. Le secouriste placĂ© aux pieds soutient les membres infĂ©rieurs, en mettant une main sous l'extrĂ©mitĂ© infĂ©rieure des cuisses et l'autre sous les chevilles, ou bien en saisissant les 2 chevilles chacune avec une main ou le bas du pantalon. La victime est soulevĂ©e et c'est le brancard qui vient Ă  elle. Le blessĂ© ne doit pas avoir de risque de fracture du rachis. Elle est utile pour installer sur un brancard une personne victime d'un malaise. â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode du pont simple Ref PSE2â–œâ–ł Ref PSE2 Disposer le brancard dans l'axe de la victime, si possible au niveau des pieds. Un aide assurera son glissement sous la victime, au commandement ; Se placer en pont », les jambes suffisamment Ă©cartĂ©es au-dessus de la victime passage du brancard, ramener les avant-bras sur son tronc ; ƒ L'Ă©quipier de tĂȘte, le chef de brancard, glisse une main sous l'ensemble tĂȘte-nuque » du blessĂ©, l'autre entre les omoplates ; ƒ Les 2 autres Ă©quipiers se placent face Ă  l'Ă©quipier de tĂȘte, pieds lĂ©gĂšrement dĂ©calĂ©s et s'accroupissent en gardant le dos plat ; ƒ L'Ă©quipier situĂ© au pied de la victime saisit les chevilles ; ƒ L'Ă©quipier du milieu engage ses mains sous la taille de la victime ou saisit les parties latĂ©rales de la ceinture du pantalon, si elle est solide. Au commandement, pour les porteurs, se relever en gardant le dos plat et soulever suffisamment la victime pour permettre le passage du brancard ; Au commandement, pour l'aide, glisser le brancard entre les jambes des Ă©quipiers, sous la victime ; Au commandement, pour les porteurs, reposer doucement la victime sur le brancard ; Se dĂ©gager sans heurter la victime. Commandements L'Ă©quipier 1 qui est Ă  la tĂȘte de la vcitime " Etes-vous prĂȘt ?" Les autres Ă©quipers secouristes "PrĂȘt !" L'Ă©quipier 1 "Attention pour lever...lever!" L'Ă©quipier 1 "Envoyez le brancard !" L'Ă©quipier 1 "Halte au brancard !" L'Ă©quipier 1 "Poser !" MĂ©thode du pont Ă  4 porteurs dit "amĂ©liorĂ©" C'est la mĂȘme technique, mais un sauveteur maintient en traction la tĂȘte et le cou . MĂ©thode du pont nĂ©erlandais Ă  3 Ă©quipiers Utile lorsque le brancard n'est pas dans l'axe mais le long parallele du corps. Le sauveteurs enjambent la victime et le brancard par un grand Ă©cart. Elle n'est pas recommandĂ©e en cas de doute sur le rachis et l'Ă©quilibre des sauveteurs est instable. ▷ Voir vidĂ©o par Ifremmont â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode du pont nĂ©erlandais Ref PSE2â–œâ–ł Ref PSE2 Disposer le brancard le long du coprs de la victime, s'il a des roulettes, les bloquer Se placer en pont , les jambes Ă©cartĂ©es au-dessus de la victime et ramener ses avant-bras sur le tronc Les Ă©quipiers des 2 extrĂ©mitĂ©s se placent les premiers et se font face. Ils mettent chacun un pied Ă  l'intĂ©rieur de la poignĂ©e de la hampe qui est contre la victime ; ƒ L'Ă©quipier du milieu s'appuie sur l'Ă©paule de l'Ă©quipier de tĂȘte, enjambe la victime et pose son pied sur le milieu de la hampe extĂ©rieure, sous la couverture ; ƒ L'Ă©quipier de tĂȘte glisse une main sous la nuque du blessĂ© et l'autre entre les omoplates ; ƒ L'Ă©quipier situĂ© au pied de la victime saisit les chevilles ; ƒ L'Ă©quipier situĂ© au milieu, engage ses mains sous la taille ou saisit les parties latĂ©rales de la ceinture du pantalon, si elle est solide. Au commandement, se relever en gardant le dos plat, soulever le blessĂ© et le dĂ©placer latĂ©ralement au-dessus du brancard ; Au commandement, poser la victime doucement sur le brancard ; Se dĂ©gager sans heurter la victime. Commandements L'Ă©quipier 1 qui est Ă  la tĂȘte de la vcitime " Etes-vous prĂȘt ?" Les autres Ă©quipiers secouristes "PrĂȘt !" L'Ă©quipier 1 "Attention pour lever...lever!" L'Ă©quipier 1 "Poser !" MĂ©thode du pont nĂ©erlandais Ă  4 Ă©quipiers Cette technique permet de maintenir efficacement l'axe tĂȘte-cou-tronc ou de pouvoir relever une victime lourde. Une cinquiĂšme personne peut ĂȘtre utilisĂ©e pour faire glissser le brancard sous la victime lorsque cela est nĂ©cessaire . â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode du pont nĂ©erlandais Ă  4 Ref PSE2â–œâ–ł Ref PSE2 Disposer le brancard le long du corps de la victime ; s'il a des roulettes, les bloquer ; - Se placer au-dessus de la victime et ramener ses avant-bras sur le tronc - Equipier 1 le chef de brancard est placĂ© Ă  la tĂȘte de la victime qu'il maintient par une prise latĂ©ro-latĂ©rale, le genou cĂŽtĂ© brancard Ă  terre, Ă  l'intĂ©rieur des deux hampes du brancard et contre la poignĂ©e pour la caler ; - Equipier 2 prendre position au niveau des pieds, et placer le pied cĂŽtĂ© brancard Ă  l'intĂ©rieur des poignĂ©es de maniĂšre Ă  les bloquer ; - Equipier 3 se placer debout, au niveau du bassin de la victime, et faire face au quatriĂšme Ă©quipier placĂ© au niveau des Ă©paules ; - Equipier 3 s'appuyant sur l'Ă©paule du quatriĂšme, un pied contre la victime, enjamber cette derniĂšre et le brancard pour poser l'autre pied sur la hampe opposĂ©e et dĂ©gagĂ©e de la couverture ; - Equipier 4 s'appuyant sur l'Ă©paule du troisiĂšme, enjamber Ă  son tour la victime et le brancard pour placer son pied sur la hampe dĂ©gagĂ©e de la couverture. Engager ses mains sous les Ă©paules de la victime ; - Equipier 2 se situer aux pieds de la victime et saisir les chevilles ; - Equipier 3 engager ses mains sous la taille ou saisir les parties latĂ©rales de la ceinture, si elle est solide; Au commandement, se relever en gardant le dos plat, soulever le blessĂ© et le dĂ©placer latĂ©ralement au-dessus du brancard dans l'axe; Poser la victime doucement sur le brancard. Commandements L'Ă©quipier 1 qui est Ă  la tĂȘte de la victime Etes-vous prĂȘt ? » ; Les autres Ă©quipiers secouristes PrĂȘt ! » ; L'Ă©quipier 1 Attention pour lever... lever ! » ; L'Ă©quipier 1 Poser ! » ; Relevage couchĂ© Ă  2 avec un portoir souple Cette technique facilite l'installation de la victime sur un brancard et son transfert sur un autre brancard ou sur un lit. La personne sera progressivement "roulĂ©" sur le portoir Ă  condition que la rachis soit intact. â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode avec portoir Ref PSE2â–œâ–ł Ref PSE2 La victime est allongĂ©e sur le dos. C'est une technique de roulement au sol de la victime, qui nĂ©cessite au minimum 3 Ă©quipiers secouristes. La manƓuvre est guidĂ©e par l'Ă©quipier secouriste qui est placĂ© Ă  la tĂȘte de la victime. - Equipier 1 Maintenir la tĂȘte de la victime par une prise latĂ©ro-latĂ©rale. La victime doit ĂȘtre maintenue les bras le long du corps, paumes des mains sur les cuisses ; - Placer l'alĂšse portoir de toile enroulĂ©e ou repliĂ©e sur elle-mĂȘme le long du blessĂ© ; - Equipiers 2 et 3 Ă©ventuellement 4 Se placer du cĂŽtĂ© du retournement, Ă  quelques centimĂštres du blessĂ©, au niveau du thorax, du bassin et des genoux de la victime ; - Equipiers 2 et 3 Ă©ventuellement 4 Saisir la victime du cĂŽtĂ© opposĂ© au retournement, au niveau de l'Ă©paule, du bassin et des membres infĂ©rieurs qui doivent rester alignĂ©s. La main opposĂ©e de la victime peut ĂȘtre bloquĂ©e contre le haut de la cuisse de la victime par la main d'un Ă©quipier secouriste ; - Equipiers 2 et 3 Ă©ventuellement 4 Sur les ordres de l'Ă©quipier 1, assurer, en tirant, une rotation de la victime sur son cĂŽtĂ©. La rotation de la victime se fait lentement et d'un bloc alors que l'Ă©quipier de tĂȘte accompagne le mouvement pour garder la tĂȘte du blessĂ© dans l'axe du tronc ; - Interrompre la rotation dĂšs que la victime est suffisamment tournĂ©e pour pouvoir glisser l'alĂšse portoir sous son dos ; - Equipier 3 Glisser l'alĂšse portoir le plus loin possible sous son dos s'assurer que l'alĂšse portoir est bien centrĂ©e sur la hauteur de la victime ; - Equipiers 2 et 3 Ă©ventuellement 4 Reposer la victime dĂ©licatement sur l'alĂšse portoir ; - Changer de position et reprendre les mĂȘmes positions de l'autre cĂŽtĂ© de la victime, exceptĂ© pour l'Ă©quipier de tĂȘte ; - Tourner la victime de l'autre cĂŽtĂ© ; - DĂ©rouler ou dĂ©plier l'alĂšse portoir ; - Reposer la victime sur l'alĂšse Commandements L'Ă©quipier 1 qui est Ă  la tĂȘte de la victime Etes-vous prĂȘt ? » ; Les autres Ă©quipiers secouristes PrĂȘt ! » ; L'Ă©quipier 1 Attention pour tourner... tourner ! » ; L'Ă©quipier 1 Glisser le portoir ! » ; L'Ă©quipier 1 En position ! » ; L'Ă©quipier 1 Attention pour tourner... tourner ! » ; L'Ă©quipier 1 DĂ©rouler le portoir ! » ; L'Ă©quipier 1 En position ! » ; L'Ă©quipier 1 Poser ! » ; Personne assise Ă  transfĂ©rer sur une chaise de transport L'installation d'une victime sur une chaise de transport rend plus facile son brancardage, notamment si l'Ă©quipe doit emprunter des escaliers ou un ascenseur. Pour ĂȘtre possible, il est indispensable que la victime puisse tenir la position assise et que cette position ne soit pas contre-indiquĂ©e. â–œâ–ł DĂ©tails de la mĂ©thode assis Ref PSE2â–œâ–ł PSE2 Cette technique est rĂ©alisĂ©e Ă  3 Ă©quipiers porteurs » - PrĂ©parer la chaise de transport et la placer sur le cĂŽtĂ© de la victime ; - Equipier 1 Maintenir la chaise de transport du cĂŽtĂ© opposĂ© Ă  la victime et se prĂ©parer Ă  rĂ©ceptionner la victime ; - Croiser les bras de la victime sur sa poitrine ; - Equipier 2 Se placer derriĂšre la victime. En glissant les avant-bras sous ses aisselles, saisir ses poignets opposĂ©s ; - Equipier 3 Se placer face Ă  la victime, lĂ©gĂšrement accroupi, un pied dĂ©calĂ© vers la chaise de transport et saisir les genoux de la victime en glissant ses avant-bras dessous ; Au commandement, se relever en gardant le dos plat, soulever la victime et la dĂ©placer latĂ©ralement au-dessus de la chaise de transport ; Poser la victime doucement sur la chaise ; l'Ă©quipier 1 aide Ă  la rĂ©ception de la victime ; Envelopper la victime avec le drap et la couverture et la sangler avant de la transporter. Autres mĂ©thodes Elles sont dĂ©crites dans le fascicule officiel PSE2 MinistĂšre intĂ©rieur ▷ Voir aussi dĂ©tails des diffĂ©rentes mĂ©thodes Wikipedia RĂ©sumĂ© Points clefs Toujours demander la participation du malade si possible Lui expliquer Aucune prĂ©cipitation Travailler en Ă©quipe avec coordination La relĂšve doit ĂȘtre douce et sans Ă -coup Ne pas prendre le drap lors d'un transfert Perfusion non clampĂ©e en hauteur Sonde urinaire clampĂ©e, poche dĂ©tachĂ©e RĂ©pertoire Recopier et dĂ©finir les mots suivants Rehaussement, transfert, relevage CompĂ©tences Ă  acquĂ©rir et noter en stage Les gestes et postures sont adaptĂ©s Ă  l'Ă©tat de santĂ© de la personne Le matĂ©riel est choisi de façon correcte Les mĂ©thodes de manutention pour le transfert ou le transport de la personne sont appliquĂ©es Conseil Le cours Ă  tĂ©lĂ©charger et les exercices quiz, test sont disponibles Ă  la fin du chapitre ou Ă  la page exercices
lerelevĂ© d’une personne au sol avec le lĂšve-personne; le rehaussĂ© d’une personne au lit avec le drap de rehaussement; le transfert lit-brancard douche avec le drap de transfert ; le transfert assis-assis (du fauteuil au fauteuil roulant par exemple) avec le verticalisateur; Le verticalisateur est un dispositif mĂ©dical permettant le transfert d’un patient en passant par la position

Access through your institutionLa chute de la personne ĂągĂ©e est un problĂšme majeur de SantĂ© Publique. Le maintien prolongĂ© au sol consĂ©cutif Ă  une chute entraĂźne de graves consĂ©quences. Ainsi, la moitiĂ© des personnes ĂągĂ©es, qui restent plus d’une heure au sol suite Ă  une chute, dĂ©cĂšdent dans les 6 mois. Le but de cette Ă©tude Ă©tait d’évaluer chez des sujets ĂągĂ©s autonomes la capacitĂ© Ă  se relever du sol CRS et dĂ©finir les schĂ©mas moteurs utilisĂ©s, et de façon secondaire, de chercher des facteurs fonctionnels concomitants. L’échantillon de population Ă©tait constituĂ© de 33 rĂ©sidents de plus de 75 ans en foyer-logement. Des tests fonctionnels relever de sol, Timed Up and Go Test – TUG - et test unipodal ont Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©s. Seuls 42,5 % de sujets ont pu se relever en utilisant le plus souvent le schĂ©ma moteur chevalier servant » dans 76 % des cas. Il existait un lien entre la CRS et les performances au test unipodal et au TUG p < 0,05. Chez les sujets ĂągĂ©s, l’évaluation du relever du sol semble ĂȘtre un paramĂštre important dans un but de dĂ©tection et de prĂ©vention. La connaissance des diffĂ©rents schĂ©mas moteurs utilisĂ©s semble utile pour la rééducation du relever du prĂ©vention de la chute et de ses consĂ©quences est une prioritĂ© de SantĂ© Publique. 40 % des plus de 75 ans tombent chaque annĂ©e » Mourey, 2 002. De plus, il est intĂ©ressant de noter la rĂ©currence de ces chutes puisque 50 % des chuteurs font au moins deux chutes par an ». Un tiers des personnes de plus de 65 ans chutent en un an » Passeron, 2005. L’incidence augmente linĂ©airement pour atteindre la moitiĂ© de la population Ă  85 de se relever du sol a Ă©tĂ© montrĂ©e comme facteur prĂ©dictif de chute [1]. Il est dĂ©montrĂ© que plus on avance en Ăąge, moins on est capable de se fait, le fait de ne pas ĂȘtre capable de se relever du sol serait le tĂ©moin d’une fragilitĂ©, donc un facteur important de risque de chute. La CRS est prĂ©dictive d’une dĂ©faillance de fonction et donc de santĂ©. Un tiers des personnes ne sachant pas se relever ont un risque de chute avec sĂ©quelles prĂ©dites sur un an Beauchet, 1999.Le maintien prolongĂ© au sol consĂ©cutif Ă  une chute entraĂźne de graves consĂ©quences ; en effet, une Ă©tude a montrĂ© que 50 % des personnes ĂągĂ©es Ă©tant restĂ©es plus d’une heure au sol suite Ă  une chute, dĂ©cĂšdent dans les 6 mois Beauchet, 1999.Pour Belhassen et al. 1999 sur des populations chuteuses, prĂšs de 50 % des sujets sont incapables de se relever sans aide ». 85 % des chutes ne sont pas associĂ©s Ă  des sĂ©quelles sĂ©vĂšres [2]. La motricitĂ© automatique s’altĂšre davantage avec l’ñge que la motricitĂ© volontaire » [3]. Il existerait chez la personne ĂągĂ©e une fragilisation des automatismes moteurs pouvant aboutir Ă  une sidĂ©ration psychomotrice rendant le redressement impossible » [4].La chute n’est pas une consĂ©quence inĂ©luctable du vieillissement. En effet, 50 % des personnes ĂągĂ©es ne chutent jamais, une approche prĂ©ventive de la chute peut ĂȘtre envisagĂ©e Fardja, 1999.Tavernier-Vidal 1998 recommande d’enseigner au patient comment se relever » selon les diffĂ©rentes Ă©tapes retournement, redressement, quadrupĂ©die, passage Ă  genoux, appuis antĂ©rieurs, chevalier servant et enfin mĂ©thode GAPA Gestes et Activation pour les Personnes ÂgĂ©es a Ă©tĂ© Ă©laborĂ©e par Paul Dotte et Max Abric Delacoux, 2001. Cette mĂ©thode implique la participation active de la personne ĂągĂ©e et adaptĂ©e Ă  celle-ci. Il ne s’agit pas d’apprendre de nouveaux gestes, ce qui serait vain, mais de retrouver des schĂ©mas moteurs connus, mis en sommeil par l’inactivitĂ© ou l’impotence transitoire ».Au final, l’apprentissage du relever du sol existe, mais il est peu proposĂ© et peu positions intermĂ©diaires sont utilisĂ©es lors du relever du sol [2]. Dix schĂ©mas moteurs sont dĂ©crits et on peut se poser la question de savoir quels sont les diffĂ©rents schĂ©mas moteurs utilisĂ©s par les personnes ĂągĂ©es. N’y a-t-il que le passage par la position chevalier servant » ?L’objectif principal de ce travail Ă©tait de mesurer la proportion de sujets capables de se relever seul et de dĂ©finir les schĂ©mas moteurs utilisĂ©s. L’objectif secondaire Ă©tait de mettre en lien les caractĂ©ristiques physiques Ăąge, antĂ©cĂ©dent de chute, utilisation d’aide de marche, activitĂ© physique pratiquĂ©e et fonctionnelles performance aux tests fonctionnels test unipodal et Timed Up and Go test TUG des sujets par rapport Ă  leurs snippetsPopulationLes sujets volontaires Ă©taient recrutĂ©s dans cinq foyers-logements. Pour ĂȘtre inclus, ils devaient ĂȘtre ĂągĂ©s de plus de 75 ans, comprendre le but de l’étude et les consignes donnĂ©es et accepter formellement de participer Ă  l’étude en signant un formulaire de consentement Ă©clairĂ©. Les rĂ©sidents porteurs de prothĂšse de hanche ainsi que les rĂ©sidents prĂ©sentant des troubles cognitifs empĂȘchant la bonne comprĂ©hension du test n’étaient pas inclus. Les rĂ©sidents dĂ©sirant abandonner et les rĂ©sidentsStatistiques descriptivesAu total, 33 sujets de plus de 75 ans, dont 28 femmes, ont participĂ© Ă  l’étude. La moyenne d’ñge est de 83,6 ± 5,6 ans moyenne ± Ă©cart type. Vingt-deux sujets 67 % avaient dĂ©jĂ  chutĂ© Ă  domicile ou Ă  l’extĂ©rieur. Dix sujets 30 % utilisaient une aide de marche occasionnelle ou l’activitĂ© physique pratiquĂ©e, seuls 18 sujets 55 % pratiquaient une activitĂ© physique supĂ©rieure Ă  30 minutes par jour marche pour aller faire des courses, voir des amis, promener les animaux DiscussionNotre Ă©tude montre que moins de la moitiĂ© des sujets ĂągĂ©s vivant de façon autonome est capable de se relever seul du sol en utilisant, de façon trĂšs majoritaire, le passage par la position chevalier notre Ă©tude, nous n’avons pas mis en lien la capacitĂ© Ă  se relever du sol avec des antĂ©cĂ©dents de chutes p = 0,90. Si dans l’échantillon, 67 % des sujets Ă©taient dĂ©jĂ  tombĂ©s, ce qui est conforme avec les donnĂ©es retrouvĂ©es dans la littĂ©rature, il est Ă  prĂ©ciser que le lieu des chutesPerspectivesOn pourrait faire l’hypothĂšse que diminuer la peur d’un sujet augmenterait ses performances de fonction d’équilibre et d’activitĂ© fonctionnelles sans aucun travail moteur. C’est une porte ouverte aux kinĂ©sithĂ©rapeutes Ă  connaĂźtre dans la relation de rééducation avec la personne tests permettent de faire des Ă©valuations de la personne ĂągĂ©e le fait de monter des marches d’escalier de diffĂ©rentes hauteurs ; le test unipodal pourrait ĂȘtre rĂ©alisĂ© les yeux fermĂ©s, pour ĂŽter lesConclusionTravailler l’équilibre dans les diffĂ©rentes positions de schĂ©mas moteurs utilisĂ©s pour se relever semble ĂȘtre trĂšs intĂ©ressant. Cela relie en effet les capacitĂ©s neurologiques d’équilibration, mais aussi proprioceptives en plus que motrices. L’éducation, ou la rééducation du relever du sol, est une kinĂ©sithĂ©rapie du mouvement par le mouvement. Il ressort de notre Ă©tude qu’il n’existe pas de schĂ©ma moteur univoque. Celui-ci est dĂ©veloppĂ© ou redĂ©veloppĂ© par les sujets eux-mĂȘmes, et leRĂ©fĂ©rences 8Bergland A, Wyller TB. Risk factors for serious fall related injury in elderly women living at home. Injury Prevention...Ulbrich J, Raheja A, Alexander NB. Body positions used by healthy and frail older adults to rise from the floor. J Am...Mourey F. Le dĂ©conditionnement au mouvement un regard gĂ©riatrique. RĂ©entraĂźnement Ă  l’effort. Cah KinĂ©sithĂ©r...Mourey F. L’apprentissage du relever du sol chez le sujet ĂągĂ©. KinĂ©sithĂ©rapie Scientifique...There are more references available in the full text version of this by 0Recommended articles 6View full textCopyright © 2008 Elsevier Masson SAS. All rights reserved.

Draphousse 140 X 190 pour lit 2 personnes, pas cher et de bonne qualitĂ©, disponible dans une large variĂ©tĂ© de couleurs trĂšs tendances. 2 modĂšles Ă  votre disposition : pour lit simple ou lit articulĂ©/lit Ă©lectrique en 2 x 70 x 190 cm. En coton, Jersey, ou percale, dĂ©couvrez Ă©galement notre collection fabriquĂ©e en France ! Draps TrĂšs souvent nĂ©gligĂ©, le sommier joue pourtant un rĂŽle essentiel dans la qualitĂ© de sommeil. Il offre un soutien ferme au matelas de sorte Ă  le maintenir stable et renforcer le confort de couchage. Son choix ne doit donc en aucun cas rĂ©sulter d’un pur hasard ; il est important de prendre le temps de bien chercher. Quelles dimensions, quelle technologie, quels accessoires pour un sommier ? Trouvez la rĂ©ponse Ă  toutes vos questions dans cet article afin de choisir le mieux adaptĂ© Ă  vos besoins et Ă  votre matelas. Pourquoi choisir un sommier pour votre lit ? Contrairement Ă  ce que vous pouvez imaginer, le sommier est un Ă©lĂ©ment incontournable de la literie. Tout comme votre matelas ou la housse de couette, il participe au confort et amĂ©liore la qualitĂ© de sommeil. C’est lui qui est chargĂ© d’amortir les diffĂ©rents mouvements pendant le sommeil. De ce fait, il optimise l’action du matelas sur votre dos et offre un soutien de qualitĂ© Ă  la colonne vertĂ©brale. De mĂȘme, le sommeil est important en matiĂšre d’hygiĂšne, car il assure la ventilation du matelas de sorte Ă  Ă©viter que la chaleur et l’humiditĂ© ne l’endommagent. Sa capacitĂ© d’aĂ©ration permet ainsi de prolonger considĂ©rablement la durĂ©e de vie de votre matelas. C’est pour toutes ces raisons qu’il est important au moment de l’achat de votre literie ou du changement de trouver un sommier adaptĂ©. RĂ©ussir Ă  vous procurer un matelas et un sommier adaptĂ©s constitue une combinaison parfaite pour assurer un maximum de confort. Quelles dimensions de sommier tapissier choisir ? Pour trouver le bon sommier, vous devez vous assurer que sa taille soit identique Ă  celle du matelas. Le choix de cet Ă©lĂ©ment de la literie dĂ©pend de votre morphologie et de la taille du matelas. Ainsi, pour vous assurer de choisir la longueur idĂ©ale, il est conseillĂ© d’ajouter environ 15 cm Ă  votre taille. Pour une personne mesurant donc 1m80, il en faudra un d’une longueur de 200 cm. Mais, de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, les dimensions standards pour une personne de corpulence moyenne sont de 90×190 cm ou 140×190 cm. S’il s’agit d’une chambre Ă  coucher pour enfant, la largeur idĂ©ale pour le sommier est de 70×190 cm ou 90×190 cm. Pour un couple, les dimensions correctes varient entre 140×190 cm et 200x200cm. Si vous ĂȘtes Ă  la recherche d’un confort optimal, un sommier king size est conseillĂ©. Il s’agit lĂ  des sommiers de qualitĂ© 160×200 cm, 180×200 cm ou encore 200×200 cm, mais vous devez avoir une chambre Ă  coucher assez grande. Quelle est la hauteur idĂ©ale pour son sommier ? La hauteur du sommier ne doit pas non plus ĂȘtre nĂ©gligĂ©e pour vous assurer d’avoir le confort souhaitĂ©. Cette hauteur est gĂ©nĂ©ralement comprise entre 15 cm et 25 cm et varie essentiellement selon vos goĂ»ts comme c’est le cas pour la housse de couette. De ce fait, certaines personnes affectionnent particuliĂšrement les lits bas tandis que d’autres ne trouvent leur confort qu’avec un lit haut. Sachez toutefois qu’un sommier d’une bonne hauteur offre une meilleure aĂ©ration du matelas et permet de s’asseoir facilement sur le lit. Pour ce qui est de la hauteur des pieds de lit, vous devez vous assurer qu’elle soit d’au moins 8 cm. En effet, les pieds de lit renforcent le rĂŽle d’aĂ©ration de celui-ci. De ce fait, des pieds de lit en dessous de 8 cm vous donneront un matelas prĂšs du sol avec une mauvaise aĂ©ration et un risque d’apparition de champignons. Quelle technologie choisir pour avoir le meilleur sommier ? Il existe diffĂ©rentes technologies de sommier avec des particularitĂ©s permettant de rĂ©pondre Ă  des besoins spĂ©cifiques. Certains d’entre eux sont Ă  lattes ou Ă  ressorts. Les lits doubles se dĂ©composent parfois en 2 sommiers joints de 90×200 cm pour en faire un lit king size sur lequel on ne met par contre qu’un seul matelas. Le sommier Ă  lattes le plus plĂ©biscitĂ© Le sommier que vous retrouverez dans la plupart des chambres Ă  coucher est Ă  lattes qui garantit un sommeil de qualitĂ©. ComposĂ© d’au moins 16 lattes, il offre une bonne aĂ©ration et un excellent maintien. Pour ce modĂšle, vous aurez le choix entre un Ă©lĂ©ment Ă  lattes avec ou sans suspension. Dans le premier cas, vous bĂ©nĂ©ficierez d’un confort de couchage optimal puisque les mouvements sont parfaitement absorbĂ©s. Cela est notamment dĂ» Ă  la flexibilitĂ© des lattes qui permet de mieux suivre les mouvements du corps. Le sommier Ă  lattes avec suspension peut ĂȘtre Ă©quipĂ© de curseurs de fermetĂ© qui faciliteront le rĂ©glage du degrĂ© de soutien. Celui sans suspension quant Ă  lui offre un cadre de bois dans lequel les lattes sont fixĂ©es. Si le confort de couchage est prĂ©sent avec ce modĂšle, il n’y a cependant aucune Ă©lasticitĂ© ni souplesse. Le sommier Ă  ressorts pour un sommeil enveloppant Qu’il soit en ressorts biconiques ou en ressorts ensachĂ©s, le sommier Ă  ressorts apporte un soutien progressif et plus souple. De ce fait, plus le nombre de ressorts est important, meilleur est le soutien apportĂ©. Si vous recherchez la technologie Ă  ressorts la plus performante, optez pour celui Ă  ressorts ensachĂ©s. Toutefois, peu importe le choix que vous ferez, assurez-vous que celui-ci sera utilisĂ© avec un matelas Ă  ressorts. C’est la seule condition pour avoir une literie avec un soutien moelleux. Une autre chose que vous devez savoir est que ce type de sommier est fortement dĂ©conseillĂ© aux personnes avec des problĂšmes de dos en raison du manque de fermetĂ©. Le sommier de relaxation Pour bĂ©nĂ©ficier de vĂ©ritables moments de dĂ©tente, le sommier de relaxation est le meilleur choix Ă  faire. Ici Ă©galement, vous aurez un choix Ă  faire entre celui manuel et celui Ă©lectrique. Avec un modĂšle manuel, vous avez la possibilitĂ© de relever la tĂȘte ou les pieds de façon manuelle. Le sommier de relaxation manuel dispose gĂ©nĂ©ralement d’une suspension avec des lattes. Le modĂšle Ă©lectrique quant Ă  lui fonctionne avec une tĂ©lĂ©commande permettant de relever le buste ou les jambes et offrant dans certains cas un massage. Pour vĂ©ritablement profiter des avantages d’un modĂšle Ă©lectrique, vous devez faire attention Ă  certains points. Il faudra vous intĂ©resser au mĂ©canisme permettant la surĂ©lĂ©vation, au type de suspension, Ă  la motorisation ainsi que la finition. De mĂȘme, le choix d’un sommier de relaxation nĂ©cessite le choix entre deux technologies les plots ou les lattes. Si vous prĂ©fĂ©rez les plots, sachez que vous aurez un maintien plus souple et surtout prĂ©cis. Cela s’explique par le fait que les plots sont capables de bouger dans tous les sens de sorte Ă  suivre les mouvements du corps. Vous pouvez choisir des plots avec curseur de fermetĂ© pour assouplir ou durcir Ă  votre convenance certaines zones. Le sommier de relaxation avec des lattes offre par contre un soutien plus ferme. Mais, vous pouvez rĂ©gler la mobilitĂ© des lattes toujours grĂące Ă  des curseurs de fermetĂ©. Vous l’aurez compris, le sommier est d’une importance capitale en matiĂšre de literie. Tout comme le matelas, la housse de couette et le linge de lit en gĂ©nĂ©ral, il participe Ă  la qualitĂ© du sommeil. Pour le choisir, vous devez alors vous assurer qu’il soit adaptĂ© Ă  votre morphologie, mais aussi au type de matelas. N’hĂ©sitez pas Ă  demander des conseils auprĂšs des vendeurs ; votre santĂ© en dĂ©pend largement. Il serait dommage de faire face Ă  des problĂšmes de dos et de ne pas profiter de nuits rĂ©paratrices. Et le dĂ©co? autrefois un Ă©lĂ©ment soit invisible en fer, soit un meuble Ă  part entiĂšre, les sommiers peuvent donner une touche cosy Ă  la chambre Ă  coucher. Son choix est donc Ă  mettre en parallĂšle avec l’ambiance gĂ©nĂ©rale dĂ©sirĂ©e dans la chambre Ă  coucher Quel sommier choisir? Le sommier est Ă  choisir en fonction du budget mais surtout du confort. Sommier Ă  lattes, pour matelas Ă  ressort ou en mousse, le choix est diffĂ©rent. La hauteur du sommier compte aussi. Un sommier 180×200 encombrera bien plus la piĂšce qu’un sommer 160×200 cm. LE linge de lit sera plus grand aussi donc plus cher. LelĂšve-personne mobile au sol. Un premier modĂšle est le lĂšve-personne mobile au sol. La base en « U » repose sur des roues. Sa mobilitĂ© facilite les dĂ©placements par les personnes soignantes. Muni de freins, le lĂšve-personne peut ĂȘtre immobilisĂ© au moment de monter ou descendre son occupant. Celui-ci est installĂ© dans une toile de transfert suspendue avec des points d’attache SociĂ©tĂ© Un infirmier de 31 ans et une jeune femme de 24 ans ont Ă©tĂ© retrouvĂ©s morts dans un appartement du Vieux Rouen. Les corps Ă©taient recouverts d'un drap. Une mise en scĂšne qui intrigue les enquĂȘteurs du service rĂ©gional de police judiciaire de Rouen. © © BĂ©nard / C'est un immeuble de style normand avec colombages, place de la Pucelle, au cƓur du trĂšs frĂ©quentĂ© Vieux Rouen. Dans un studio du rez-de-chaussĂ©e occupĂ© par une jeune femme, une de ses amies a fait dimanche soir 20 dĂ©cembre une macabre dĂ©couverte. La visiteuse s'inquiĂ©tait de ne pas avoir de nouvelles, d'autant qu'elle avait en vain frappĂ© Ă  plusieurs reprises Ă  la porte durant la journĂ©e. Elle est entrĂ©e en utilisant une fenĂȘtre qui n'Ă©tait pas totalement fermĂ©e. Cette fenĂȘtre restait habituellement entrouverte », a dĂ©clarĂ© au site Normandie-actu le procureur de la RĂ©publique de Rouen, Jean-François Bohnert. Mise en scĂšne et porte fermĂ©e ÂgĂ©e de 24 ans, Élise, locataire des lieux, une jolie blonde », selon les voisins, et Julien, 31 ans, infirmier au CHU de Rouen, qui ne vivaient pas ensemble, gisent morts allongĂ©s sur le sol. Les corps sont recouverts d'un drap une mise en scĂšne qui intrigue les enquĂȘteurs du service rĂ©gional de police judiciaire de Rouen. Autre interrogation la porte du studio Ă©tait fermĂ©e. Au vu des premiĂšres constatations mĂ©dicales, les deux victimes portent de nombreuses traces de violences et des ecchymoses. Mais aucune trace de sang n'a Ă©tĂ© relevĂ©e l'hypothĂšse d'une strangulation semble privilĂ©giĂ©e. Les rĂ©sultats de l'autopsie seront en principe connus mercredi. Le studio oĂč s'est dĂ©roulĂ© le drame a Ă©tĂ© le cadre d'explorations poussĂ©es de la part des techniciens en investigation criminelle. D'autres policiers se penchent sur la personnalitĂ© des victimes, leurs relations et leur emploi du temps durant leurs derniĂšres heures. Le jeune homme et la jeune femme ont passĂ© la soirĂ©e de samedi Ă  dimanche avec plusieurs autres amis dans plusieurs bars, notamment dans un Ă©tablissement de nuit oĂč se retrouve la communautĂ© homosexuelle. Je m'abonne Tous les contenus du Point en illimitĂ© Vous lisez actuellement Deux corps retrouvĂ©s sous un drap au cƓur du Vieux Rouen Soyez le premier Ă  rĂ©agir Vous ne pouvez plus rĂ©agir aux articles suite Ă  la soumission de contributions ne rĂ©pondant pas Ă  la charte de modĂ©ration du Point. 1 Plier un genou et rouler sur le cĂŽtĂ© en ramenant le bras opposĂ©, 2) Prendre appui sur cet avant-bras en ramenant la jambe du mĂȘme cĂŽtĂ© vers le haut, 3) Passer en position Ă  4 pattes en prenant appui sur les deux coudes et les genoux, 4) Se dĂ©placer jusqu’à trouver un appui stable pour se relever. Source : brochure « comment RELEVER UN PATIENT SUITE À UNE CHUTE, DE FAÇON SÉCURISÉE ; TOUT EN PRÉSERVANT LE DOS DES SOIGNANTS. Les chutes sont un problĂšme majeur et anxiogĂšne tant pour les personnes ĂągĂ©es et leurs familles que pour les aidants qui les relĂšvent. Aujourd’hui, la gestion de risque est une volontĂ© dĂ©clarĂ©e des Ă©tablissements d’hĂ©bergement. Cette politique de prĂ©vention passe par de la formation, l’évaluation des facteurs de risques individuels et environnementaux, l’entretien de l’autonomie et la mise en place d’aides techniques adaptĂ©es. En France, les Ă©tablissements d’accueil pour personnes ĂągĂ©es dĂ©clarent chacun environ 100 chutes par an. Plus le temps passĂ© au sol aprĂšs une chute est prolongĂ©, plus la personne risque de subir de graves consĂ©quences. À trĂšs court terme, un patient ayant chutĂ© et n’étant pas relevĂ©, peut subir une hypothermie, une insuffisance rĂ©nale ou des zones de pressions
 À moyen et long terme, la chute peut induire des troubles de l’équilibre, une perte du schĂ©ma moteur, voire la destruction des fibres musculaires
 Enfin, sur le plan psychologique, l’atteinte morale et la peur de tomber engendrĂ©e par une chute peuvent amener la personne Ă  moins se dĂ©placer et de ce fait accĂ©lĂ©rer la grabatisation. La chute peut ĂȘtre un important facteur d’entrĂ©e en dĂ©pendance. Bien que tous les patients soient concernĂ©s, certains ont une plus forte propension Ă  tomber. Il s’agit de personnes atteintes de troubles du comportement, de la maladie de Parkinson, d’arthrite, 
 ROSPA 2017. Du cĂŽtĂ© des aidants, le relevage peut ĂȘtre une source d’apprĂ©hension. Mais aussi d’efforts physiques intenses conduisant parfois Ă  des accidents. Ces difficultĂ©s sont encore amplifiĂ©es la nuit. Ainsi, une politique de prĂ©vention des chutes en Ă©tablissement d’hĂ©bergement apporte des bĂ©nĂ©fices en termes de prise en charge pour les personnes ĂągĂ©es, pour les aidants et un gage de qualitĂ© pour les familles. Des solutions pour la mise en place et le suivi de cette politique de prĂ©vention existent. Nous citerons par exemple, des modules de formation adaptĂ©s aux soins, des dispositifs de parcours de marche, des systĂšmes amortisseurs et de relevage post-chute. LES DISPOSITIFS CAMEL ET ELK Par exemple, les coussins de levage CAMEL et ELK sont lĂ©gers et portatifs. Cela signifie que, mĂȘme si un rĂ©sident tombe dans un espace confinĂ© de la salle de bain ou en extĂ©rieur, le personnel soignant peut effectuer seul un relevage digne et sĂ©curitaire pour tout le monde. Cette solution permet de relever en douceur les personnes sans les perturber davantage, tout en les rassurant. En effet, c’est le coussin qui porte le poids et non plus l’aidant ! Un drap de glisse est fourni avec le dispositif. Cela permet d’amener la personne sur le coussin sans prĂ©hension et Ă©vite ainsi d’aggraver d’éventuelles lĂ©sions rĂ©sultant de la chute. Une fois confortablement assise, la personne est tranquillisĂ©e et peut se relever en toute quiĂ©tude. Delroy Bonnitto, directeur au Centre de gĂ©riatrie Perry Tree Birmimgham, Royaume Uni tĂ©moigne » L’utilisation des coussins de levage CAMEL signifie que nos rĂ©sidents peuvent ĂȘtre relevĂ©s avec un minimum d’agitation. GrĂące Ă  ce dispositif, ils n’ont pas l’impression de provoquer une scĂšne. Ainsi, les niveaux d’anxiĂ©tĂ© sont rĂ©duits au minimum, ce qui est vital pour toute personne atteinte de dĂ©mence. » Visionner la vidĂ©o du dispositif CAMEL sur notre chaine Youtube Alter Eco SantĂ© Sb56Z.
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